Кофе в жару пить можно, но следует придерживаться нескольких рекомендаций. В таком случае здоровью ничего не будет угрожать. Об этом в интервью радио Sputnik заявила врач-кардиолог, диетолог, кандидат медицинских наук Асият Хачирова.
Врач напомнила, что кофе обладает мочегонным эффектом, это значит, что быстрее выводит жидкость из организма. Однако такое явление наоборот нежелательно в жару. Важно поддерживать водный баланс.
«Кофе ведет к обезвоживанию, поэтому желательно на каждый стакан кофе употреблять стакан воды», — посоветовала Хачирова.
По количеству выпитого кофе особых ограничений нет. Следует лишь ориентироваться на собственные ощущения. Если после очередной кружки бодрящего напитка чувствуется тревожность и тахикардия, следует немедленно прекратить употребление кофе. Однако лучше до такого состояния организм не доводить, отметила кардиолог.
Она тажке предостерегла россиян от смешения кофе с другими напитками. «Коктейль» кофе + энергетик опасен для сердца. Это лишняя нагрузка для жизненно важного органа. Смешения кофе с апельсиновым соком также не рекомендуется, так как в свежевыжатом соке содержатся быстрые углеводы. «Мы фактически добавляем в кофе фруктозу, сахар, это прибавляет калорийность, но не дает насыщения», — объяснила Хачирова.
Ранее специалист по снижению веса рассказал, что пить кофе со сладостями опасно. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
У берегов египетского города Марса-эль-Алам затонула туристическая яхта Sea Story. Об этом сообщает Aljazeera. На борту находились 44 человека, среди них 31 турист разных национальностей и 13 членов экипажа. Спасены…
Российский онлайн-кинотеатр «Кинопоиск» оштрафован на крупную сумму. Об этом сообщает РИА «Новости». Решение о штрафе вынес Таганский суд Москвы. «Кинопоиск» признали виновным в пропаганде нетрадиционных отношений. «Суд назначил административное наказание…
В Новом Уренгое задерживаются два рейса. Об этом сообщает «Север-Пресс». В департаменте общественной безопасности и гражданской защиты администрации газовой столицы отметили, что вылететь не могут рейс в Москву и Новосибирск.…
На Ямале ученые определят состояние фундамента зданий. Об этом пишет «Ямал-1». В материале объяснили, что полевые работы помогут оценить состояние основных конструкций объектов и выявить изменения. Особое внимание уделят сваям…
Решение Белого дома по ударам вглубь России американскими ракетами ATACMS позволило Лондону снять соответствующие ограничения на использование Storm Shadow британского производства, пишет The Washington Post. По данным газеты, Великобритания не…
Госдума приняла во втором и в третьем чтениях законопроект, в соответствии с которым штраф за несоблюдение требований к содержанию домашних животных увеличится до 30 тысяч рублей. Об этом пишут «Вести…