Сливочное масло стоит заменить на маргарин без холестерина. Об этом «Ленте.ру» заявила кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко.
По ее словам, в 100 граммах такого масла присутствует до 220 миллиграммов чистого холестерина. Также оно является калорийным продуктом, отметила специалист.
«В сливочном масле присутствуют трансжиры естественного происхождения — до шести процентов от общего количества жиров. Все международные медицинские организации рекомендуют сокращать потребление животных жиров», — указала эксперт.
Она считает, что стоит обратить внимание на маргарин. Так, новые технологии поменяли его.
«По сравнению со сливочным маслом маргарин содержит меньше насыщенных и больше полиненасыщенных жиров и не содержит холестерин», — сказала Павличенко.
Кроме того, врач посоветовала употреблять спред, который является эмульсией воды в масле. Она объяснила, что данный продукт имеет мягкую консистенцию и его сложно отличить от масла по вкусу.
Как писала Общественная служба новостей ранее, зубы могут начать гнить из-за хлеба и чипсов, заявил американский стоматолог Кэри Гольдштейн.
По его словам, вред также оказывают газированные напитки, в которых сахар прилипает к зубам и приводит к росту кислотообразующих бактерий.
В Киеве выразили опасения относительно возможного наступления российских войск на Запорожье, которое в настоящее время находится под контролем Вооруженных сил Украины. Об этом сообщает журнал The Economist. Запорожье представляет собой…
Во вторник днем на востоке Бразилии разбился истребитель ВВС страны. Пилот успел катапультироваться. Об этом сообщает CNN Brasil. Самолет упал в лесистую местность вблизи многоквартирных домов в регионе Натал, штат…
Премьера фильма «Ученик: Восхождение Трампа», назначенная на 31 октября, отменена в российских кинотеатрах всего за две недели до релиза. Пресс-служба картины не раскрыла причины этого решения, но отметила, что позже…
В штате Джорджия, США, группа грабителей вломилась в дом, где обнаружили мумифицированные останки его хозяина, умершего естественной смертью несколько месяцев назад. Об этом сообщает WSBTV. Не испугавшись находки, они решили…
Акции американской сети ресторанов быстрого питания McDonald's значительно снизились, упав более чем на 9%, сообщило издание Business Insider. Это произошло после сообщений Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) о…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что взаимное прекращение атак на объекты энергетической инфраструктуры могло бы стать первым шагом к завершению активной фазы конфликта. Об этом сообщает Financial Times. По…