Кандидат медицинских наук, диетолог, кардиолог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Светлана Павличенко рассказала «Газете.Ru», что понятие здорового веса основано на расчёте индекса массы тела (ИМТ).
ИМТ — это отношение массы тела в кг к квадрату роста в метрах и вычисляется по формуле: ИМТ= кг/м2.
Специалист сообщила, что нормальным считается ИМТ от 18,5 до 24,9. Она добавила, что люди в данной группе реже страдают хроническими заболеваниями. Отмечается, что диагноз «ожирение» ставится при ИМТ выше 30, ИМП же от 40 и более считается морбидным ожирением.
«Наиболее серьёзно увеличивает риск хронических заболеваний абдоминальное ожирение или отложение жира в животе. Для его оценки измеряют окружность талии (ОТ). ОТ более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин — это признак абдоминального ожирения и маркер повышенного сердечно-сосудистого риска», — пояснила Павличенко.
Она предупредила, что эти виды отложений провоцируют метаболический синдром: повышенное артериальное давление, высокий уровень «плохого» холестерина низкой плотности и инсулинорезистентность.
Диетолог посоветовала поддерживать вес в здоровых границах, опираясь на ИМТ, правильно питаться и проходить регулярную диспансеризацию.
Ранее диетолог Павличенко назвала самые полезные блюда на завтрак. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Американский спецпосланник по Ближнему Востоку Стив Уиткофф заявил, что США надеются на достижение соглашения о второй фазе перемирия между Израилем и палестинским движением ХАМАС в секторе Газа. — Его слова…
Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан предложил России и Украине провести мирные переговоры на турецкой территории. В интервью телеканалу TRT World Фидан сообщил, что обе стороны, а также США, находятся…
Предприниматель Михаил Фридман и его кипрская компания ABH Ukraine (ABHU) оказались ответчиками в судебном разбирательстве на сумму 11,4 миллионов долларов (около 1,2 миллиарда рублей). Об этом сообщает «Ведомости», ссылаясь на…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер в статье для The Daily Telegraph заявил, что страна готова разместить свои войска на Украине, если это потребуется для обеспечения безопасности украинских властей и урегулирования конфликта.…
Служба финансового уполномоченного зафиксировала значительное увеличение числа жалоб граждан на случаи мошенничества, которые приводят к списанию денежных средств. Об этом в интервью изданию «Ведомости» рассказала финансовый уполномоченный Светлана Максимова. В…
Российский сенатор Алексей Пушков своем телеграм-канале заявил, что Евросоюз теряет свое единство, а его политическая элита демонстрирует недееспособность. Пушков отметил, что, несмотря на официальные заявления ЕС о сплоченности, значительная часть…