фото: freepik.com/freepik
Для здоровья сердца стоит включить в рацион продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамины, минералы, а также антиоксиданты. Об этом в беседе с «Известиями» рассказала врач-кардиолог Анна Небольсина.
По ее словам, самый полезный продукт для сердца — жирная рыба. Врач рекомендовала употреблять сельдь, лосось или скумбрию минимум два раза в неделю. Небольсина отметила, содержащиеся в них жирные кислоты предотвращают накопление холестерина.
Также в рационе обязательно должны присутствовать орехи и семена. 30 граммов миндаля или льна могут в перспективе улучшить работу сердца и стать профилактикой для многих болезней.
Ранее врач Агапкин заявил, что клюквенный морс помогает снизить риск развития болезней почек. Подробнее об этом читайте в предложенном материале Общественной службы новостей.
Избранный президент США Дональд Трамп выдвинул своего адвоката и бывшего прокурора штата Флорида Пэм Бонди на пост министра юстиции – генерального прокурора страны. Об этом политик сообщил на своей странице…
В результате массового ДТП на юго-востоке Москвы погиб один человек. Об этом сообщает РЕН ТВ со ссылкой на источник. По информации источника, смертельная авария произошла на 12-м километре внутренней стороны МКАД,…
В Подмосковье ураган унес жизнь 22-летней девушки, на которую обрушилась беседка-курилка. Об этом информирует Telegram-канал Mash. Несчастный случай произошел на территории промышленного парка одного из маркетплейсов в деревне Гривно. Прибывшие…
Во Владивостоке медики оценили состояние водителя микроавтобуса, упавшего с 12-метровой высоты накануне, как очень тяжелое. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщила пресс-служба регионального Министерства здравоохранения. Напомним, инцидент произошел на…
Телеведущий Иван Ургант готов выступить на новогодних корпоративах за гонорар от 7 до 9 миллионов рублей. Такие данные в беседе с порталом «Страсти» предоставил продюсер Сергей Дворцов. По его словам,…
В материале Strategic Culture предупредили о последствиях мобилизации лучших украинских специалистов. В частности, их отправка на смерть ставит под сомнение существование Украины. «Эта принудительная мобилизация специалистов свидетельствует не только о…