Фото: Kelsey Curtis / unsplash.com
Врач-кардиолог Александр Кузнецов рассказал об основных методах снижения уровня холестерина без использования медикаментов. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, ниболее важным аспектом является правильное питание. Для этого в рацион необходимо включить фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, клетчатку, орехи, рыбу и нежирные молочные продукты. При повышенном уровне липидов следует ограничить потребление красного мяса, сливочного масла и сладостей.
Кроме правильного питания, важными факторами снижения холестерина являются ограничение употребления алкогольных напитков, регуляргые физические нагрузки (от 30 минут в день), а также поддержание нормального веса.
Ранее врач Урзаева объяснила важность удаления даже самых маленьких папиллом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Уровень безработицы в России по-прежнему находится на рекордно низком уровне, заявил президент РФ Владимир Путин. По словам главы государства, он составляет 2,4%. «Безработица в России третий месяц подряд находится на…
В городе Лангепас Ханты-Мансийского автономного округа (ХМАО) прошли похороны сразу четырех бойцов, погибших в зоне СВО. Информацией поделилось издание Muksun.fm. «Сурат Новрузов, Артём Филипенко, Муктадирходж Тураходжаев и Максим Сенько <...>…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков заявил об атаке беспилотника вооруженных формирований Украины на многоквартирный жилой дом в Белгороде. Об этом он написал в понедельник, 28 октября, в своем Telegram-канале. «По…
Электронные сигареты могут быть причиной разнообразных заболеваний дыхательной системы, включая хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), сердечно-сосудистые болезни, такие как гипертония и инфаркт миокарда, онкологические заболевания и спонтанный пневмоторакс (необходимость скопления…
Председатель Федерального фонда ОМС Илья Баланин во время выступления на конгрессе «Национальное здравоохранение» пожаловался на телефонных мошенников. Об этом в понедельник, 28 октября, сообщает РИА Новости. «Лично мне, например, звонили…
Владимир Зеленский назвал позицию генерального секретаря ООН Антониу Гуттереша по конфликту России и Украины «сюром». Об этом сообщает The Times of India. «Что касается генсека ООН, это сюр в целом.…