Фото: pixabay.com
Врач-кардиолог Анна Кореневич в своей программе на YouTube перечислила наименее эффективные популярные средства укрепления иммунитета. По ее словам, зачастую срабатывает эффект плацебо, и человеку на самом деле помогает выздороветь его настрой и уверенность.
«Плацебо – вещь хорошая. Как врач я сама иногда его использую, потому что важно успокоить пациента», – утверждает Кореневич.
Она напомнила, что доказательная медицина не подтверждает эффективность для укрепления организма таких средств, как БАДы, гомеопатия, иммуномодуляторы, а также лук, чеснок, имбирь и отвары трав. К этой же группе она отнесла витамин С, который, по ее словам, по факту не приносит результатов.
В то же время она назвала действительно работающие методы укрепления иммунитета. Это полноценный сон, правильное питание, регулярные физические нагрузки, положительные эмоции, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя, а также вакцинация.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что американский нутрициолог Синтия Сасс рассказала о продукте, который содержит необходимые для иммунитета и здоровья сердца витамины и антиоксиданты. Этот продукт содержит 5% суточной нормы витамина А.
Хорошим источником питательных веществ и витаминов врач назвала кинзу. Четверть стакана сырых листьев содержит 16% суточной нормы витамина K. Вместе с тем, кинза содержит 2% суточной нормы витамина C. Эти витамины нужны организму для здоровья костей и для правильной работы иммунной системы.
На Украине в Киеве в ночь на понедельник, 23 сентября, неизвестные сожгли военный микроавтобус ВСУ. Об этом сообщает издание «Страна.ua». «На проспекте Бажана в Киеве ночью сгорел очередной военный микроавтобус»,…
Врач-офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказал о полезных свойствах пиццы. По словам специалиста, один из ингредиентов пиццы — мука — содержит селен, который необходим…
Пленный военнослужащий ВСУ Ярослав Запорожец заявил, что его командование не появляется на передовых позициях и ставит задачи по радиосвязи. Об этом пишет ТАСС. «Просто указы раздают, команды, и все», –…
Сбитые в Курской области дроны ВСУ повторно используются армией ВС РФ. Об этом в интервью агентству ТАСС рассказал боец с позывным «Тула». По его словам, для починки своих квадрокоптеров они…
В Приморье в Дальнегорском городском округе в результате пожара в частном доме погибли двое мужчин. Об этом сообщает в Telegram ГУ МЧС по региону. По имеющейся информации, еще одна женщина…
Мария Миронова поделилась в своем блоге трогательным снимком, на котором она запечатлена в компании своего повзрослевшего сына Федора. Снимок был сделан на вокзале, где они ожидали посадку на поезд, отправляясь…