Фото: unsplash.com/ National Cancer Institute
Полезные жиры являются важными помощниками для сосудов и хорошего кровоснабжения, заметила кардиолог Элизабет Клодас. По словам врача, часто развитие опасных сердечных недугов и болезней сосудов связано с пищей, которую человек употребляет.
В беседе с Eat this, Not that! Клодас указала также на основные факторы, которые влияют на появление болезней сердечно-сосудистой системы. Среди них врач назвала высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина, лишний вес и избыток сахара в крови.
Клодас указала, что при здоровом питании риск развития ряда заболеваний заметно снижается благодаря полезным жирным кислотам, разжижающим кровь. Речь идет о жирной рыбе, клетчатке в овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах.
«Жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительным действием, помогают разжижать кровь, предотвращая образование тромбов», – предупредила врач.
Прежде доктор медицинских наук Маргарита Королева рекомендовала черный чай для желающих взбодриться. Дело в том, что напиток повышает давление из-за наличия кофеина.
В Польше кладоискатели Славомир и Шимон Милевски совместно с археологами обнаружили крупнейший в стране клад монет времен Священной Римской империи. Находка оценивается в 500 тысяч злотых, что составляет около 12…
Утепление свинарника — важная задача для каждого свиновода, стремящегося создать хорошие условия для своих питомцев. Комфортная температура способствует сохранению здоровья животных, повышает их уровень фертильности. Общественная служба новостей расскажет, как…
Белый дом впервые подтвердил наличие разрешения у Украины на использование американских дальнобойных ракет ATACMS для ударов по России. В Вашингтоне использование ракет ВСУ объяснили необходимостью самообороны. Об этом заявил в…
Качественное утепление коровника — важнейшая задача для каждого фермера, стремящегося обеспечить своим животным комфортные условия в холодное время года. Коровы чувствительны к холоду, и снижение температуры в коровнике может привести…
С 1 января 2025 года страховые пенсии пенсионеров, включая тех, кто продолжает работать, будут увеличены на 7,3%. Однако, если инфляция окажется выше прогнозируемой, пенсии могут быть повышены еще больше. Об…
Значительная часть украинцев, покинувших территории, вошедшие в состав России, после начала конфликта, высказывают желание вернуться. Многие из них рассматривают возвращение как временную меру, чтобы решить юридические и имущественные вопросы. Об…