Врач-кардиолог Наталья Гаврилюк рассказала, почему важно уделять время на разминку во время сидячей работы. Об этом сообщает «Комсомольская правда».
По словам специалиста, важно уделять время физической активности во время работы в перерывах. Это может быть изменение положения тела во время работы, короткие прогулки или выполнение домашних дел, которые крайне важны для поддержания здоровья.
Прежде всего, врач советует каждый час вставать из-за рабочего стола и делать активную разминку.
Второй метод увеличения активности, по мнению врача, — использование стоячих столов. Даже 30 минут в день, проведенные за таким столом вместо обычного, могут значительно улучшить физическое состояние человека.
Ранее Диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала о преимуществах черемши для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач-хирург высшей категории, косметолог Алевтина Атагишиева рассказала об основных принципах долголетия. Об этом пишет «Вечерняя Москва». По словам специалиста, старение — это естественный процесс, но каждый человек может влиять на…
Профессор и директор Александрийского института университета Хельсинки Маркку Кангаспуро заявил о правильности позиции президента РФ Владимира Путина насчет Украины. На данном этапе, считает профессор, у Москвы нет необходимости спешить с…
Представьте себе мир, где могучие ледники медленно, но неумолимо надвигаются с севера, погребая под собой целые континенты, а климат становится настолько суровым, что выживают лишь самые приспособленные организмы. Понимание механизмов,…
Смерч — сильный атмосферный вихрь, обладающий огромной разрушительной силой. Смерч имеет вид столба, иногда с изогнутой осью вращения, с воронкообразными расширениями сверху и снизу. Воздух в смерче вращается против часовой…
Глава Чеченской республики Рамзан Кадыров обратился к солдатам ВСУ, которые еще находятся на территории Суджи в Курской области. В своем Telegram-канале он призвал украинских военных сдаться в плен, так как…
Беспилотный летательный аппарат запутался в проводах и упал рядом с Объездным шоссе в подмосковной Балашихе. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. Уточняется, что в результате падения дрона никто не пострадал. На…