Кардиолог Гаврилюк проинформировала о полезных для сердца продуктах

Кардиолог Наталья Гаврилюк проинформировала, какие продукты помогают предотвратить гипертонию, инфаркт и инсульт. Об этом сообщает «Комсомольская правда».

Специалист заявила, что средиземноморская диета признана наиболее полезной врачами-кардиологами. По её словам, богатая растительными продуктами диета благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Наталья Гаврилюк сообщила, что каждые дополнительные 70 г фруктов и овощей в день снижают риск названных болезней на 4%.

Врач также порекомендовала включить в свой рацион овощное пюре и бутерброды с авокадо.

Ранее в эфире Общественной службы новостей гости программы «Стоит задуматься» обсудили причины, по которым люди становятся вегетарианцами, а также плюсы и минусы такой диеты. Подробнее об этом смотрите в материале.