Фото: unsplash.com / Alex Teixeira
Кардиолог Илкин Гасанов заявил о важности богатого витаминами рациона с низким содержанием соли, животных жиров и быстрых углеводов для людей с высоким артериальным давлением. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Врач порекомендовал добавлять в ежедневное меню омега-3 жирные кислоты и растительные масла, особенно полезное оливковое.
Идеальным выбором, по его мнению, является средиземноморская диета, включающая блюда из морепродуктов, овощей, зелени, вегетарианские супы, мясо птицы и авокадо.
Гасанов напомнил, что диета должна дополнять, но не заменять медикаментозное лечение гипертонии.
Ранее кардиолог Ольга Перфильева рассказала о неочевидных симптомах инфаркта. По словам специалиста, в некоторых случаях инфаркт миокарда может проявляться такими симптомами, как тошнота, боль в области желудка и между лопатками. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заслуженная артистка Российской Федерации Елизавета Боярская поделилась тем, как проходит её жизнь в Петербурге. Актриса живет в городе со своей семьей: отцом Михаилом Боярским, советским и российским актёром театра и кино, матерью Ларисой Луппиан, тоже российской…
Береговая охрана США обнародовала последние сообщения с батискафа «Титан», который потерпел крушение во время погружения к обломкам «Титаника». Об этом сообщает BBC. Батискаф начал погружение с борта судна Polar Prince…
Несмотря на многочисленные санкции Запада, Россия смогла тайно собрать значительные богатства. Политологи из Польши указывают на огромные суммы, заработанные за последние годы на экспорте энергоносителей и другого сырья. Об этом…
В Ярославле пострадали четверо сотрудников МЧС во время тушения пожара в промышленной зоне. Они доставлены в медучреждение, сообщает пресс-служба МЧС России. В сообщении ведомства отмечается, что в Дзержинском районе Ярославля…
На двух норвежских объектах у границы с Россией обнаружены следы радиоактивного цезия-137, сообщает РБК со ссылкой на госкорпорацию. Уровень радиационного фона на Кольской АЭС и ледоколах «Атомфлота» соответствует естественному, оборудование…
Разведка Израиля «Моссад» получила доступ к средствам связи движения «Хезболлах» еще до их передачи организации. Об этом сообщает Sky News Arabia. По информации издания, «Моссад» нанес на батареи пейджеров взрывчатое…