Врач-кардиолог Анна Бирюкова назвала самые полезные продукты для сердца и сосудов. Об этом сообщает Газета.Ru.
По ее словам, следует употреблять в пищу масло – подойдет оливковое, кукурузное, подсолнечное, соевое и рапсовое.
Также рекомендуется включить в свой рацион больше рыбы: «Самой полезной является жирная рыба: сельдь, скумбрия или лосось. Употребление рыбы 1-2 раза в неделю профилактирует риски, связанные с развитием атеросклероза».
Плюс необходимо достаточное количество белка: как животного (нежирное мясо, птица), так и растительного (чечевица, горох). Нужна и клетчатка, которая содержится в цельнозерновом хлебе, овощах, зелени, фруктах и крупах.
Как ранее писала Общественная служба новостей, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Анна Кореневич назвала неочевидную причину инфаркта.
Бывает, что все дело в психосоматике. Так, спровоцировать проблемы с сердцем может так называемый «конфликт потери территории».
Военный корреспондент Евгений Поддубный прокомментировал удар ВС РФ по главному центру радиосвязи ГУР Минобороны Украины в Киеве. В своем Telegram-канале Поддубный написал, что такие объекты по сути является «теневыми» штабами…
В зону специальной военной операции отправлены еще два автомобиля Tesla Cybertruck. Об этом сообщил глава Чечни Рамзан Кадыров. «Еще два «Кибертрака» отправлены в зону СВО. Западная техника прекрасно справляется с…
Председатель совета «Другая Украина» Виктор Медведчук заявил, что Запад выкормил уродливую диктатуру Владимира Зеленского. Текст опубликован на официальном сайте движения. «Коллективный Запад выкормил уродливую человеконенавистническую диктатуру Зеленского и называет это…
Директор Центра исследований энергетики Александр Харченко заявил, что энергетическая система бывшей Украины близка к критическому обрушению. Об этом пишет argumenti.ru. По его словам, достаточно одного сильного ракетного обстрела, чтобы обеспечить…
Экономист Николай Кульбака в беседе с изданием Ридус прокомментировал инициативы о введении ежегодной «тринадцатой пенсии» в России, предложенной заместителем председателя Госдумы РФ от ЛДПР Борисом Чернышовым. Он отметил, что данная…
Кандидат в президенты США Дональд Трамп призвал евреев, которые намерены поддержать на выборах действующего вице-президента Камалу Харрис, проверить свои головы. Об этом политик заявил на мероприятии по борьбе с антисемитизмом…