Новогодние праздники сопровождаются искушениями в виде изысканных угощений, и не всегда легко устоять перед этими соблазнами. Кардиолог Анна Бадалян делится своими полезными советами о том, как справиться с перееданием в беседе с АиФ.
В случае, если сладкие и калорийные радости праздников сыграли злую шутку с вашим желудком, активность становится вашим надежным союзником.
Будь то прогулки, катание на коньках или лыжах, любая физическая активность поможет справиться с неприятными симптомами, такими как вздутие и тяжесть в животе.
Забота о правильном питании также играет ключевую роль. Рекомендуется увеличить потребление жидкости, предпочитая воду, зеленый чай или напитки с лимоном.
Исключение продуктов, богатых насыщенными жирами животного происхождения, также поможет восстановлению равновесия.
Профилактический вегетарианский день, насыщенный овощами, фруктами и салатами, может быть полезным шагом к восстановлению.
Обычно симптомы переедания постепенно проходят. Тем не менее, если у вас хронические заболевания, и ваше состояние не улучшается, кардиолог рекомендует обратиться к врачу для консультации и, если необходимо, скорректировать лечение.
Крайне важно обращаться за медицинской помощью при резком ухудшении самочувствия или появлении острых симптомов, таких как боль или дискомфорт в груди.
Ранее психолог Алексеева сообщила, как выявить манипулятора по его поведению. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мошенники, действующие в социальных сетях и мессенджерах, используют уловки, чтобы обмануть своих жертв. Об этом проинформировала куратор платформы Народного фронта «Мошеловка» Алла Храпунова в разговоре с РИА Новости. Как подчеркнула…
Риэлтор Олег Бендриков проинформировал о том, что банковские предприятия начали менять структуру ипотечных программ, что может привести к увеличению стоимости съема жилых помещений. Он обратил внимание на то, что из-за ухудшения предложений граждане Российской…
В аэропорту Магаса в Ингушетии тысячи жителей собрались для прощания с охранниками, погибшими в результате стрельбы в офисе Wildberries. Об этом проинформировали в Telegram-канале Mash. Адам Алмазов и Исламбек Эльмурзиев…
Мощный одиночный взрыв в ночной период раздался на территории Кировоградщины. Об этом, ссылаясь на своих корреспондентов, информирует телевизионный канал «Общественное». «Сообщают о взрыве в пределах Кропивницкого района», — описывают сложившееся положение дел журналисты. Местные власти никак не высказывались…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров прокомментировал поведение западных политиков в контексте ситуации на Украине, называя их подход «менталитетом ребенка». Об этом он заявил в интервью Sky News Arabia. Лавров…
В рамках очередных мер поддержки власти Соединённых Штатов Америки раздумывают о возможности поставить Вооружённым силам киевского режима новых ракет, которые можно будет запускать при помощи боевых самолётов F-16. Об этом, ссылаясь на сохранившие анонимность…