Каковы функции кортизола и чем опасен повышенный или пониженный уровень гормона

Кортизол – это гормон, который вырабатывает организм в коре надпочечников. У кортизола очень много функций, поэтому он очень важен для организма. Общественная служба новостей выяснила, каковы функции кортизола и чем опасен повышенный или пониженный уровень гормона.

В общей гормональной системе организма находится основа основ – кортизол, а на самой вершине – половые гормоны, которые вырабатываются из одного и того же вещества в составе которого находится холестерин. Когда этого вещества не хватает, организм все силы и ресурсы бросает на создание кортизола, необходимого для выживания.

Функции кортизола

• Регулирует артериальное давление.
• Принимает участие в белковых, жировых и углеводных обменах.
• Активизирует мозговую деятельность.
  
  Читайте также 

  Как повысить гемоглобин в крови
• Участвует в пищеварении.
• Обеспечивает организм энергией.
• Принимает участие в регулировании уровня гормонов в организме.
• Влияет на иммунитет.
• Непосредственно участвует в стрессовых состояниях организма и отражает адекватность ответа организма на стресс.

Количество кортизола в организме не одинаково, оно подвержено суточному ритму. Максимальная концентрация гормона отмечается в утренние часы, а в вечерние – минимальная.

Симптомы, определение уровня и способы его нормализации

1. Избыточное количество кортизола сопровождается следующими симптомами:

• повышенное артериальное давление;
• уровень сахара в крови выше нормы;
• прогрессирует ожирение, при наборе веса появляются сиренево–бордовые растяжки на коже;
• кожа становится тонкой, так как гормон влияет на распределение подкожно–жировой клетчатки.

Повышенный кортизол порой определить сложно, однако существует несколько анализов, которые используются для определения уровня гормона:

• сдача крови натощак с 7 до 9 часов утра;
• анализ суточной мочи на кортизол;
• сбор слюны собранной в 23.00.

При повышенном уровне кортизола, организуйте свою жизнь правильно.

• Нормализуйте свой сон (качество и количество), высыпайтесь.
• В рацион питания добавьте: орехи, семена, жирную рыбу, морскую и квашеную капусту, брокколи, брюссельскую капусту, черный шоколад, бананы, авокадо, яйца, зеленые листовые овощи, чернику. Полностью откажитесь от алкоголя, чая и кофе. Если не можете без чая и кофе, максимально уменьшите потребление.
• Восполняйте организм витаминами С, Д, группы В (кроме В5 – он противопоказан при повышенном кортизоле), а так же хромом, магнием, омегой–3, цинком, коллагеном 1-го и 3-го типа.
• Необходимы расслабления для тела. Возьмите курс массажей, спа–процедур, дома принимайте магниевые ванны.
• Длительные и позитивные прогулки на свежем воздухе.
• Постоянный стресс приводит организм к быстрому старению, поэтому старайтесь позитивно смотреть на проблемы, методично и последовательно их решать без ярких эмоций.
• Относитесь к себе с любовью, не заставляйте себя быть постоянно продуктивным. Организму необходим отдых и расслабление. Если вы чувствуете сильное напряжение, отмените все дела и отдохните. Здоровье – не бесконечный ресурс.

2. Недостаток количества кортизола свидетельствует о гормональном сбое. Такая ситуация может возникнуть при недостатке гипофизарных гормонов, гепатите, циррозе печени, снижении функций надпочечников, наличия опухоли в надпочечниках и тд.

Пониженный уровень кортизола сопровождается симптомами:

• гипотонией;
• обмороками и головокружением;
• частым пульсом;
• снижением веса и аппетита;
• повышенной пигментацией кожи;
• ломкостью ногтей и активным выпадением волос;
• болью в области живота;
• гипогликемическим состоянием;
• половой дисфункцией;
• возникновением и развитием опухолей в разных органах;
• снижением иммунной функции;
• слабостью и отсутствием сил при выполнении физических нагрузок;
• оскудением менструаций или полным их исчезновением.

Сбор анализов тот же, что и при повышенном кортизоле. Однако врач может назначить дополнительные исследования:

• МРТ гипофиза;
• УЗИ надпочечников.

Опасность для жизни пониженного кортизола очень велика. Недостаточная выработка кортизола может спровоцировать надпочечниковый криз или адреналовый криз. Симптомами такого заболевания являются:

• приступы рвоты и диареи;
• стремительная боль в нижней части тела;
• низкий уровень глюкозы в крови;
• сильная слабость;
  
  Читайте также 

  Как контролировать возникновение онкологии
• низкое артериальное давление;
• спутанное сознание и даже его потеря.

При таких симптомах необходимо незамедлительно обратиться к эндокринологу. Лечение пониженного кортизола будет зависеть от причин, которые спровоцировали понижение гормона.

Однако, в такой ситуации нужно не только выполнять назначения и советы врача эндокринолога, но и придерживаться вышеперечисленных рекомендаций при повышенном кортизоле.

Интересные факты о кортизоле

• Кортизол стимулирует выработку еще одного гормона – грелина, который отвечает за чувство голода. А грелин, в свою очередь, подавляет гормон лептин, который отвечает за чувство насыщения.
• Дрожь в руках и подергивание века может спровоцировать кортизол.
• Отсутствие сна и беспокойное состояние может обеспечить вам кортизол.
• Уменьшение тестостерона и проблема с потенцией возможна на фоне повышенного кортизола.