Какой чай лучше пить пожилым людям

Чай – это продукт, который употребляют ежедневно. Он считается самым популярным напитком у нас в стране. Различные сорта чая способны регулировать физиологические процессы и обладают общими оздоровительными действиями. Общественная служба новостей выяснила, какой чай более полезен в пожилом возрасте.

Выделяют шесть основных видов чая: белый, желтый, зеленый, черный (красный), улун, пуэр. Каждый вид оказывает особое влияние на организм человека. Однако пожилым людям необходимо знать, какой чай пить полезно, а какой необходимо ограничить в потреблении.

Польза чая

• Белый чай имеет светлый цвет и тонкий аромат. Он наиболее полезен людям пожилого возраста. Листья чая практически не проходят обработки, поэтому он содержит множество витаминов, аминокислот и микроэлементов. Употребление белого чая способствует выведению токсичных веществ, улучшает работу печени и обладает успокаивающим действием. Продукт очень полезен пожилым женщинам, так как нормализует гормональный фон.
  
  Читайте также 

  Растительные масла: В чем их польза для пожилых людей
• Зеленый чай по пользе для пожилых людей, стоит на втором месте. Чай содержит микроэлементы, антиоксиданты и витамины. Людям, страдающим сахарным диабетом, особенно полезен этот чай, он понижает сахар и улучшает состав крови. Чай оказывает тонизирующие свойства, обладает антисклеротическим действием, снижает риск образования раковых клеток, в небольших количествах, способен понизить артериальное давление. После жирной пищи, чай очень хорош в горячем виде, для нормализации работы пищеварения.
• Желтый чай так же полезен для людей пожилого возраста. Чай обладает мягкими тонизирующими свойствами. Напиток нормализует работу почек, печени и желчного пузыря.
• Красный каркаде изготавливают из лепестков гибискуса. Классический красный чай изготавливают из листьев чайного дерева. Напиток содержит множество витаминов и микроэлементов. Чай нормализует кровяное давление, омолаживает организм, улучшает состав крови, регулирует уровень холестерина, обладает общеукрепляющим действием.
• Черный чай регулирует тонус сосудов, нормализует давление и микрофлору кишечника. Наибольшими полезными свойствами обладает черный байховый чай. Напиток отлично тонизирует, снижает уровень холестерина и сахара в крови, стимулирует работу мозга и снижает риск заболевания деменции у пожилых людей.
  
  Читайте также 

  Как летом избежать обострения варикозного расширения вен
• Улун – это разновидность чая, занимающего место, между зеленым и черным чаем. Чай активизирует работу головного мозга, помогает концентрировать внимание, оказывает тонизирующий эффект, нормализует давление и обмен веществ, улучшает пищеварение и уменьшает отеки.
• Пуэр полезен для мозговой активности. Чай богат аминокислотами и полисахаридами, которые оказывают общеукрепляющие действия. Напиток регулирует обмен веществ, укрепляет зубы и кости. Чай предотвращает образование тромбов, улучшает состояние кожи и волос.
  

  Вред от чая для пожилых людей

• Во время простудных заболеваний не стоит увлекаться чаем. Лучше употреблять травяные настои и морсы.
• Крепкий чай окрашивает зубы, поэтому добавляйте в напиток молоко.
• При безмерном употреблении зеленого чая страдает пищеварительная система. Прием чая натощак может спровоцировать образование язвы желудка и нарушение работы печени. Крепкий чай способствует образованию запоров.
• Чрезмерный тонизирующий эффект напитка может спровоцировать бессонницу. Рекомендуется принимать чай за 2 – 3 часа до сна.
  
  Читайте также 

  Как уберечь колени от артроза
• Пожилым людям с пониженным давлением не рекомендуется принимать зеленый чай в больших количествах. Крепкий черный чай способствует образованию тромбов.
• Людям, страдающим сахарным диабетом лучше употреблять зеленый чай. Обжигающий чай может повредить сосудам носоглотки и даже вызвать кровотечение. Рекомендуется пить теплый чай.

Чрезмерное употребление чая может нанести вред. А в умеренных количествах можно наслаждаться этим прекрасным напитком, исследуя все новые и новые виды, получая пользу и наслаждение.