Август – время сбора урожая. Именно в августе созревают вкусные и полезные фрукты, которые напитываются солнцем все лето без лишних удобрений и пестицидов. И пока еще за окном ярко светит солнце, и стоят жаркие деньки, наш организм нуждается в легкой, низкокалорийной пище богатой витаминами, которую нам щедро дарит август. Общественная служба новостей выяснила, какие фрукты созревают в августе.
Сезонные плоды, которые созрели точно в срок, принесут гораздо больше пользы организму. Созревшие фрукты привозят из ближайших регионов, не обрабатывая для долгого хранения, и поэтому они наиболее полезны.
Сливы, прекрасные плоды августа, которые есть одно удовольствие. Они очень полезны для пищеварительной системы и положительно влияют на обмен веществ и сердечно–сосудистую систему. Обязательно включите эти фрукты в свой рацион питания.
Нежные, сочные, с тонким ароматом абрикосы привозят к нам из Армении, Краснодарского края, Узбекистана. Абрикос – настоящий кладезь минералов и витаминов. Плоды его очень полезны людям, имеющим проблемы с ЖКТ. Фрукт поднимает гемоглобин в крови, благотворно влияет на память и мозговую деятельность. Высокое содержание фосфора и кальция улучшает состояние костей.
Ранние сорта груш, привезенные из Азербайджана, станут здоровым, полезным и качественным десертом в вашем рационе. Фрукт имеет низкую калорийность. Груши поднимают иммунитет, улучшают настроение и восстанавливают обмен веществ. В грушах есть витамины: А, В, Р, Е и микроэлементы: сера, цинк, йод, марганец и фолиевая кислота. Выбирайте твердые плоды с целой, неповрежденной кожурой и ярким ароматом.
Ценность нектарин в августе значительно увеличивается. В последний месяц лета появляются сочные плоды из Узбекистана. Нектарины содержат насыщенные, полиненасыщенные и простые ненасыщенные жирные кислоты. В них содержатся минералы: фосфор, железо, калий, кальций, магний, марганец, цинк и витамины: А, С, Е, К и группы В.
Ранние сорта яблок созревают с начала августа. Яблоки – очень полезные плоды, в одном яблоке содержится 18% дневной нормы железа. Эти фрукты имеют низкую калорийность. Польза яблок заключается в том, что они являются чистой природной клетчаткой, которая прекрасно очищает кишечник. Велика польза плодов и в качестве антиоксиданта.
В начале августа на рынки и в магазины привозят вкусный, сочный и полезный черный и зеленый виноград. Самые сладкие сорта везут из Узбекистана и Молдавии. Виноград оказывает положительное влияние на весь организм, при условии, если нет противопоказаний. В нем содержится мощный антиоксидант, который укрепляет сердечно–сосудистую систему. В винограде содержатся полезные кислоты, электролиты, минералы и витамины.
Инжир попадает к нам из Израиля, Армении и Крыма. Он очень полезен для здоровья, улучшает работу пищеварения, способствует быстрому восстановлению организма после болезни, благотворно влияет на работу печени, способствует вылечиванию верхних дыхательных путей и стимулирует работу сердечно–сосудистой системы. При покупке выбирайте целые и сухие плоды без трещин. Испорченный инжир имеет солоноватый привкус.
Российская противовоздушная оборона (ПВО) успешно перехватила и уничтожила 32 беспилотных летательных аппарата (БПЛА) Вооруженных сил Украины, направлявшихся в сторону Москвы, сообщил мэр столицы Сергей Собянин в своем официальном Telegram-канале. «Силами ПВО было сбито…
Согласно предварительной версии, два частных дома загорелись, по причине падения на них обломков БПЛА в деревне Становое Раменского района Московской области. Об этом сообщает издание Baza. Один из пострадавших домов…
Силы ПВО ВС РФ сбили 32 БПЛА ВСУ, направлявшихся на Москву, написал в своих соцсетях мэр столицы Сергей Собянин. «Сбито ещё 7 беспилотников в городских округах Домодедово, Раменское и Коломна»,…
Глава Крымской межнациональной миссии Заур Смирнов рассказал в интервью РИА Новости, что считает смелым признанием слова советника Дональда Трампа Брайана Ланзы. Политик сообщил, что хотелки Владимира Зеленского никогда не имели…
11 ноября верующие чтят память двух святых – Анастасии Римляныни и Аврамия Ростовского. В народном календаре – Аврамий Овчар и Анастасия Овечница. Дата по старому стилю – 29 октября. Общественная служба…
Сын одержавшего победу в президентских выборах в США Дональда Трампа пошутил над Владимиром Зеленским. Соответствующее видео появилось в распоряжении телеканала «РЕН ТВ». Дональд Трамп-младший считает, что глава киевского режима скоро…