Пандемия ударила по физическому и ментальному состоянию людей. За два последних года под ударом оказались внутрисемейные отношения и связи, что негативно сказывается на здоровье. Труднее стало собираться компаниями и выбираться на совместные праздники. Таким мнением в беседе с Общественной службой новостей поделилась психолог Александра Метальникова.
В самом начале пандемии психологи прогнозировали, что после завершения изоляции люди внимательнее будут относиться к друзьям и родственникам, научатся радоваться мелочам. Но по факту оказалось, что все совсем иначе.
«Коронавирус усугубил процесс отделения в семье. Сам этот факт негативно сказывается на физическом здоровье людей».
blockquote
«Семейные посиделки важны не только сами по себе, но и просто ощущением принадлежность к группе, сообществу. Есть много людей, кто терпеть не может семейные застолья, но тем не менее, это доказанный факт. Отношения с родственниками – это неприкосновенный капитал на черный день», – поделилась Александра Метальникова.
По словам психолога, важно иметь список людей, кого вы считаете близкими, дорогими, важными. Раз в неделю или чаще стоит организовывать семейные праздники, собирать вечера настольных игр, пусть даже по скайпу.
«Пусть даже всю пандемию вы терлись попами на одной кухне или вовсе не виделись месяцами, нужно постараться наладить качественные, близкие отношения. Если накопились лишние эмоции, хорошо помогает техника «письма чувств» или «письма любви». Напишите письмо любому члену семьи: мужу, жене, маме, папе. Постарайтесь себе же отправить ответ. Эта простая практика помогает разобраться и в свежих конфликтах, и в застарелых семейных драмах. Горячо рекомендую!»,– заключила Александра Метальникова.Ранее Общественная служба новостей сообщила, что мышление людей, проживающих на маленьких квадратных метрах, «схлопывается» вместе с пространством, в которых они живут. Психолог заострила внимание на том, что наш дом – это всегда дворец. На маленьких квадратных метрах человек начинает думать узко, плоско, мелко, смотреть ютуб и считать копейки.
Продвижение российских войск в Харьковской области и Донецкой Народной Республике (ДНР) продолжает ускоряться. Взятие под контроль села Копанки в Харьковской области может стать важным шагом в разрушении группировки Вооруженных сил Украины (ВСУ) в регионе, заявил…
Подразделения Вооружённых сил Российской Федерации успешно продвигаются на Западе донбасского участка линии боевого соприкосновения, а боевики ВС киевского режима оказались неспособны их остановить. Об этом информирует печатающееся в Соединённых Штатах Америки издание ISW, ссылаясь на своих аналитиков.…
В Южной Корее состоялся митинг против вооружённой помощи Украине. Об этом сообщает агентство Рёнхап. Организаторами мероприятия стали члены местной НКО «Солидарность Тэчжона во имя самостоятельного объединения и мира». Митинг был…
В Череповце начато уголовное расследование после того, как мужчина поджег бывшую супругу во время ссоры. Об этом сообщает региональное управление Следственного комитета России в своем обращении к сайту «Лента.ру». По…
Министр обороны Белоруссии утверждает, что армия России является самой мощной в мире, не имеющей равных противников. Такую точку зрения выразил начальник Генерального штаба Вооруженных сил республики, генерал-майор Павел Муравейко, в…
Ученый Акио Като из японского Университета Канагавы заявил о наличии у пирамиды Хеопса в Гизе больше четырех сторон, однако увидеть это можно только с воздуха. Об этом во вторник, 26…