Как сохранить энергию и бодрость? Уделяйте внимание питанию. Включайте в рацион белки, сложные углеводы, омега-3 жирные кислоты и свежие овощи и фрукты.
Эти продукты обогатят организм энергией и питательными веществами, поддерживая высокий уровень активности и бодрости.
Помимо этого, следите за режимом питания, употребляйте пищу в небольших порциях через небольшие интервалы времени, что поможет поддерживать стабильный уровень энергии в течение всего дня.
Источник: osnmedia.ru
Курсантка Академии ФСИН из Свердловской области покончила с собой в Рязани. Сообщается, что девушка, училась на третьем курсе. О трагедии в российском регионе стало известно вчера, 23 ноября, передает Telegram-канал…
В зоне спецоперации российские войска ликвидируют боевиков элитного подразделения «Скала». Как сообщает «Русская весна», происходит это на Покровском направлении в Новогродовке ДНР. Источник сообщает, что точные удары по противнику наносятся…
25 ноября верующие чтят память патриарха Иоанна Милостивого. Дата по старому стилю — 12 ноября. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы приходятся на 25 ноября 2024 года…
Над тремя американскими базами в Великобритании были замечены беспилотники. Однако в ВВС США не смогли подтвердить, что это были вражеские БПЛА. По данным портала PA Media, идентифицировать их не удалось.…
Сербский режиссер Эмир Кустурица в разговоре с RT высказался о запуске Россией баллистической ракеты средней дальности «Орешник» по территории Украины. В частности, Кустурица счел удар «Орешником» зрелищным и масштабным. Режиссер…
Военнослужащая ВСУ из Львова Наталья Бойко погибла в зоне проведения спецоперации. Об этом стало известно 18 ноября, пишет издание «АиФ». По некоторым данным, украинка воспитывала сына и помогала националистическим подразделениям.…