Как сделать утро бодрым и энергичным – план действий, о котором мало кто знает

Как сделать утро бодрым и энергичным? Утренняя растяжка — ключ к хорошему настроению и энергии на весь день.

Посвятите всего 10 минут утром легким упражнениям: простые скручивания, выпады и растяжки.

Это поможет пробудить тело и активизировать кровообращение, подготавливая вас к динамичному дню впереди.

Источник: osnmedia.ru