Как провести отпуск с пользой для здоровья летом 2024 года

Летом большой выбор предложений для отдыха. Однако не все люди хотят просто загорать и купаться в море. Многие отдыхающие после интенсивной работы хотят получить мощный оздоровительный эффект. Общественная служба новостей выяснила, как провести отпуск с пользой для здоровья летом 2024 года.

Когда человек чувствует себя очень усталым, и понимает, что просто традиционный отдых на море ему не поможет, необходимо воспользоваться санаторно–курортным отдыхом, проанализировать свою трудовую и личную жизнь и понять, от чего такое состояние и как восполнить свои силы. Качественный отдых летом всегда радостное многообещающее событие, его можно действительно сделать эффективным, получить хороший оздоровительный заряд, если все продумать.

Предложения по России и за рубежом

Читайте также 

Как правильно загорать летом на природе

1. Минеральные воды в России

Современные курорты Кавказских Минеральных вод в Ставропольском крае известны многим людям. Курортное лечение имеет разнообразные направления:

• лечение дыхательной системы;
• опорно–двигательного аппарата и ревматических заболеваний;
• профилактика и лечение кожных проблем;
• лечение мочеполовой системы;
• восстановление иммунитета.

Самые знаменитые здравницы находятся в городах–курортах: Кисловодске, Ессентуках, Пятигорске и Железноводске. Природные источники минеральной воды, чистый горный воздух, уникальный климат, красивейшие природные пейзажи насыщают отдых положительными эмоциями, умиротворением и радостью бытия. В сочетании с лечебно–восстановительным процессом пребывание на таких курортах эффективно восстанавливает эмоциональные, психические и физические силы, улучшают самочувствие и делают иммунитет крепче. Все необходимые процедуры проходят под бдительным контролем врачей.

В первую очередь курорты Кавказских Минеральных вод подойдут для людей, имеющих проблемы с ЖКТ, проблемы с кожей и верхних дыхательных путей.

Если же очень хочется побывать на море, воспользуйтесь курортами Краснодарского края на побережье Чёрного моря.

2. Китайский остров Хайнань

В Юго–Восточной Азии расположен китайский остров Хайнань, где можно не только отдохнуть, но и поправить здоровье. На отдых туда приезжают туристы со всего мира. Остров вулканического происхождения имеет тропический климат. Особенностью острова являются природные парки, зоопарки, обилие термальных источников которые оказывают исцеляющее действие на опорно–двигательную, нервную, дыхательную систему и кожные заболевания.

Пляжный отдых так же великолепен, как и термальные источники и пейзажи. Чистые песчаные пляжи, прозрачная морская вода и прекрасная экология притягивают к себе многих любителей пляжного отдыха.

Читайте также 

Как подготовить кожу и волосы к лету

На острове Хайнань есть много интересного. По канатной дороге можно перебраться на остров обезьян и увидеть жизнь приматов в природных условиях. А можно отправиться в ботанический сад и любоваться диковинными растениями. В парке обитает около 200 видов тропических птиц. Вокруг океанариума разбит чудесный парк, а в самом океанариуме можно увидеть шоу попугаев, морских львов и крокодилов.

В зоопарке более 100 видов животных живут в естественных природных условиях. Рядом с зоопарком расположился парк камней. Этнографическая деревня воссоздает жизнь и быт коренных народов острова.

На территории острова находится храмовый комплекс Дун Тянь, возраст которого около 800 лет. В музее жемчуга и на жемчужной плантации можно узнать, как выращивают и добывают жемчуг, полюбоваться экспонатами и приобрести уникальные украшения.

3. Турция

Любителям моря, солнца, пляжей и банных процедур обязательно нужно посетить Турцию. Основные санаторные курорты Турции – это Кангал и Памуккале. Многообразие оздоровительных программ на основе природных термальных источников и SPA–комплексы придутся по нраву тем, кто хочет подлечить нервную систему, восстановить тонус в организме и скинуть лишний вес. А знаменитые турецкие бани добавят релаксации отдыху.

Читайте также 

Как выбрать хорошую клубнику

Курорты Кангал и Памуккале рекомендуют людям, имеющим проблемы:

• с кожей (и даже псориаз);
• с психоэмоционалым состоянием;
• с выделительной системой;
• с желудочно–кишечным трактом;
• с работой суставов;
• с ослаблением иммунитета.

4. Тунис

Знаменитая талассотерапия (лечение морем) – одно из самых популярных направлений Туниса. Практически во всех отелях высокого уровня есть SPA–центры, где можно пройти процедуры лечения морской водой, лечебными грязями и глиной, водорослями и тд. Если вы стремитесь улучшить состояние кожи, подтянуть фигуру, оздоровить ногти и волосы и подлечить нервную систему, вам нужно в Тунис.

Однако талассотерапия не единственное оздоровительное направление в Тунисе. На севере страны расположено много холодных минеральных источников, а на юге – горячих сульфатных, которые по своему составу не уступают знаменитым европейским источникам.

Тунис славится пластическими хирургами, которые образование получают во Франции. Тарифы здесь гораздо ниже, а качество очень высокое.

Читайте также 

Прививка от кори: Особенности и противопоказания

Например, курорт Хаммамет расположен на берегу средиземноморского залива. На его территории находится  крупнейший центр талассотерапии. Солнечные ванны, жаркий климат и чистый воздух приводят в равновесие нервную систему, очищают дыхательную систему, улучшают кровообращение, а изысканная кухня с большим количеством фруктов, овощей и морепродуктов нормализует пищеварение. Купание в море и в уникальных бассейнах с морской водой, джакузи с подводным массажем, лечебные ванны, обёртывания водорослями, разные виды массажа и гидротерапия вернут вас домой помолодевшими, энергичными, отдохнувшими, в отличном настроении.