Общество

Как правильно мерить давление

1 апреля 2024, 16:31 — Общественная служба новостей — ОСН

Для людей, страдающих сердечно–сосудистыми заболеваниями, необходимо ежедневно измерять артериальное давление, для того, чтобы следить за динамикой. Общественная служба новостей выяснила, как правильно мерить давление.

Артериальное давление показывает объем крови, который перекачивает сердце за определенное время и характеризует сопротивляемость стенок сосудов. Важно отслеживать три показателя кровяного давления:

  • пульс;
  • верхнее давление (систолическое);
  • нижнее давление (диастолическое).

Показатель, который фиксирует давление в момент, когда правый и левый желудочки сердца выталкивают кровь в фазе систолы в аорту, называется верхним или систолическим. На верхнее давление оказывает влияние частота и сила сокращений сердечной мышцы и сопротивление сосудов.

В промежутках между сокращениями, когда мышцы расслабляются и сердце заполняется кровью, измеряется нижнее или диастолическое давление. Эта величина зависит от сопротивления сосудов. Артериальное давление здорового человека имеет показатели: верхнее – 120, нижнее – 80.

Как правильно мерить давление

Чтобы  точно измерить артериальное давление в домашних условиях и не ошибиться, необходимо придерживаться некоторых правил.

  • Давление необходимо измерять после пробуждения утром и вечером, в одно и тоже время.
  • Тело должно быть расслабленным, а состояние спокойным.
  • Измерять давление необходимо в сидячем состоянии, облокотившись спиной об опору, а обе стопы поставить на пол. Нельзя закидывать ноги одна на другую и перекрещивать. Поза не должна быть напряженной. Руки нужно опустить вниз и не вертеть ими. Ту руку, на которой будите мерить давление, нужно освободить от одежды.
  • Мерить давление нужно молча.
  • За полчаса до измерения не пейте кофе, чай, алкоголь, не курите и не принимайте пищу.
  • Перед измерением сходите в туалет.
  • Рука, на которой измеряется артериальное давление, должна спокойно лежать на столе. Манжета тонометра надевается на предплечье, и находится на уровне сердца, а нижний ее край должен быть выше локтя на 1 – 2 сантиметра. Сильно затягивать манжету на руке нельзя.
  • Проводить измерение можно и на правой и на левой руке. Однако при мониторинге лучше мерить давление на одной и той же руке.
  • Самостоятельные замеры в домашних условиях являются мерой контроля состояния пациента, и считаются важным основанием для коррекции приема лекарственных препаратов.
Поделиться
Марина Черненкова

Образование: Закончила НОУВПО "Московский Экономический институт". Карьера: Писала авторские материалы для различных онлайн-изданий. В настоящее время работаю над материалами тематики «полезные советы», «дом» и так далее.

Последние статьи

Юрист Зернов: в праздники можно не отвечать на звонки от руководителя

Юрист Олег Зернов рассказал, как быть со звонками от начальства в праздничный период. Об этом сообщает РИА Новости. По словам эксперта, праздники — это официальное время отдыха для работников. Так…

% дней назад

Iltalehti: Стубб выступил с заявлениями о России в криво повязанном галстуке

Президент Финляндии Александр Стубб выглядел не очень презентабельно во время своей новогодней речи. Об этом сообщает Iltalehti. По данным газеты, галстук Стубба был мятым и съехавшим набок. Во время трансляции…

% дней назад

NYT: Трамп не будет придерживаться гарантий безопасности для Киева

Президент США Дональд Трамп будет не очень-то стремиться соблюдать гарантии безопасности киевскому режиму. Об этом пишет New York Times. По данным издания, хозяин Белого дома не даст Зеленскому гарантий в…

% дней назад

Мадуро: Венесуэла готова обсудить с США борьбу с наркоторговлей

Президент Венесуэлы Николас Мадуро высказался о возможности соглашения с США касательно ликвидации наркотрафика. Его цитирует РИА Новости. По словам политика, он готов обсуждать условия такой сделки. Но разговор должен быть…

% дней назад

МВД переобъявило в розыск главаря РДК* Капустина** по уголовной статье

Главарь «Русского добровольческого корпуса*» (РДК*) Денис Капустин** вновь объявлен в розыск на территории РФ. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на данные правоохранительных органов. Ранее украинские СМИ сообщили, что…

% дней назад

Боуз: атака на резиденцию Путина не останется для Зеленского без последствий

Ирландский журналист Чей Боуз прокомментировал попытку дронов ВСУ атаковать резиденцию российского лидера Владимира Путина в Новгородской области. Об этом написал в своих соцсетях. По словам эксперта, военнослужащие РФ предоставили информацию…

% дней назад