Вопреки расхожему мнению, шашлыки – это не только вкусно, но и полезно. Как их правильно есть, чтобы похудеть, Общественной службе новостей рассказал диетолог Алекс Плато.
«Шашлыки − один из самых здоровых и полезных видов приготовления мяса. Естественно, более полезны нежирные шашлыки. Просто потому, что это праздничное блюдо и им мы закусываем алкоголь. Но любая жирная пища, употребляемая со спиртным, автоматически конвертируется в жир. Алкоголь всегда идентифицируется нашим организмом как яд и пока он его детоксифицирует, все, что мы съедаем жирного, откладывается про запас», − пояснил диетолог.
Чем менее жирен шашлык, тем он более полезен. В этом смысле самый низкий рейтинг у мяса свинины.
«Порция алкоголя со свиным шашлыком − это удар по печени. Самый безопасный шашлык из рыбы и морепродуктов. Все, что более постное более подходит под алкоголь. А сам шашлык лучше всего сочетается с овощными салатами, но без майонеза», − подчеркнул Алекс Плато.
Диетолог также поделился секретом, как пить алкоголь и худеть.
Ранее врач назвал опасности шашлычного сезона. В первую очередь специалист посоветовал грамотно выбирать мясо.
Десантник ВС РФ Владислав Калугин, находясь под обстрелом в районе Кременной в ЛНР на тросе сумел вытянуть с поля боя своего раненого сослуживца. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает…
Николай Цискаридзе, ректор Академии балета имени Вагановой и бывший премьер Большого театра, поделился своими мыслями о будущем. «Я ненавижу учиться, ненавижу экзамены». — поделился он. Несмотря на успешную карьеру танцовщика,…
Инвестиционный банкир Евгений Коган заявил, что новый пакет санкций против РФ, который США объявили 21 ноября, может стать куда более серьезным, чем введенные летом рестрикции. Таким прогнозом эксперт поделился в…
Официальный спикер российского министерства иностранных дел Мария Захарова отреагировала на призыв американского сенатора Том Коттона вторгнуться в Нидерланды. Об этом дипломат написала в своём телеграм-канале. Коттон, в частности, назвал Международный…
Певец Shaman (Ярослав Дронов) не будет праздновать свой 33-й день рождения. Об этом пишет REGIONS.RU. В публикации напомнили, что 22 ноября певцу исполнилось 33 года. Он признался, что проведет этот…
Американский журналист Джексон Хинкл в соцсетях «отправил» Владимира Зеленского помолиться в Главный храм Вооруженных сил России. По его словам, лидеру киевского режима следует это сделать, если удастся не умереть раньше…