Высокое артериальное давление считается самым опасным, так как ведет к целому букету проблем со здоровьем. Но и пониженное давление может портить жизнь, а в некоторых случаях приводить к проблемам со здоровьем. Исследователи утверждают, что пониженное артериальное давление может быть особенностью организма и до тех пор, пока оно не приводит к проблемам, бороться с ним не нужно. Но что делать, если из-за низкого давления появились неприятные симптомы? Общественная служба новостей разобралась, как быстро и безопасно повысить давление и избавиться от неприятных ощущений.
Симптомы низкого давления
Основными симптомами пониженного давления врачи называют:
– слабость;
– головокружение;
– помутнение зрения;
– тошноту;
– озноб;
– повышенное потооделение;
– снижение концентрации.
Все эти симптомы могут как доставлять дискомфорт, так и привести к неприятным и опасным последствиям, например, если давление упадет во время управления автомобилем. Кроме того, сильное падение давления смертельно опасно, поэтому лучше всего обратиться к врачу за консультацией, а в некоторых случаях – сразу вызывать скорую. Но есть способы повышения давления быстро и безопасно.
Солёная пища
Хлорид натрия, или поваренная соль, имеет свойство повышать давление. Поэтому кусочек соленого сыра, ложка риса с соевым соусом или соленый огурец позволят быстро поднять аретриальное давление. Главное, помнить, что применять этот способ постоянно нельзя, ведь избыток соли в организме может привести к сердечной недостаточности. И категорически запрещается таким образом повышать давление пожилым людям.
Побольше воды
Стакан или два просто питьевой воды повысит давление за счет увеличения объема крови в организме. Кроме того, низкое артериальное давление может быть следствием обезвоживания организма особенно в жаркое время года, поэтому выпив воды вы принесете своему организму двойную пользу.
Правильная поза
Если закинуть ногу на ногу, то кровь вытеснится из нижних конечностей в другие сосуды организма, что приведет к повышению давления. Именно поэтому такая поза противопоказана людям, страдающим от гипертонии. Кроме того, можно стоя скрестить ноги и сильно сжать бедра, что тоже будет способствовать вытеснению крови вверх. Можно поставить ногу на стул или скамейку и как можно глубже наклониться вперед.
Чашка кофе или сладкий чай
О влиянии кофеина на артериальное давление давно ведутся споры. Известно, что если человек пьет кофе редко, то кофеин действительно может привести к повышению давления. А вот кофеманам со стажем этот способ вряд ли поможет. Кроме того, некоторые специалисты рекомендуют при пониженном давлении выпить чашку горячего сладкого чая.
Согласно информации, предоставленной зампредседателя комитета Госдумы по физической культуре и спорту Амиром Хамитовым, россияне смогут получить новый налоговый вычет за соблюдение норм ГТО. Об этом информирует РИА Новости. Начиная с…
Военнослужащие армии Соединённых Штатов Америки вступили в стычку с войсками действующей на территории Йемена хуситской организации «Ансар Аллах». Об этом информирует Министерство обороны державы. В публикации сказано о том, что сражение велось в акватории Красного моря. Неподалёку…
Мощное возгорание в утренний период возникло в расположенном на территории Краснодарского края населённом пункте Тихорецк. Об этом информирует Telegram-канал Baza, публикуя кадры, на которых видно, что столб пламени вздымается к небу. Отмечается, что происшествие началось примерно…
Экс-участник президентской гонки Соединённых Штатов Америки Роберт Кеннеди-младший проинформировал о том, что глава киевского режима Владимир Зеленский прекрасно осознаёт, что на линии боевого соприкосновения его ждёт лишь поражение. В видеоблоге он предположил, что политический…
Бренд-шеф сети пансионатов для пожилых людей «Теплые Беседы» Тамара Мосева рассказала «Ленте.ру» о способах сделать блюда из картофеля менее калорийными. Согласно эксперту, выбор сорта картофеля с меньшим содержанием крахмала, таких…
Негосударственные пенсионные фонды второго квартала 2024 года выплатили россиянам 77 млрд рублей, что на 17% больше, чем в прошлом году. Согласно информации в газете «Известия», 51 млрд рублей из этой…