Как поддерживать бодрость в течение дня? Делайте минутную паузу каждый час. Встаньте, потянитесь, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
Это поможет улучшить циркуляцию крови и поднять уровень энергии.
Даже небольшие физические упражнения могут значительно повысить вашу продуктивность и сделать день более бодрым и активным.
Источник: osnmedia.ru
В подмосковном городе Пущино инструктор по прыжкам с парашютом вместе со студентом МГУ совершил жесткое приземление. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По версии источника, во время прыжка у спортсменов запутались…
Согласно источникам издания «Коммерсантъ», скорее всего следующим послом от РФ в США станет директор департамента Северной Америки МИД РФ, бывший посол в Канаде Александр Дарчиев. Информагентство полагает, что Дарчиев имеет…
Политолог Юрий Светов в беседе с изданием «Абзац» объяснил, зачем Финляндия решила готовить женщин к якобы возможному началу войны с Россией. «Власти пытаются запугать граждан мнимыми угрозами со стороны России,…
Беременная жительница Санкт-Петербурга родила сегодня на станции метро «Горьковская». Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на Мойке». Известно, что у пассажирки начались схватки, когда она ехала в вагоне. Женщина вышла на…
Киев способен разместить часть своих военнослужащих из рядов ВСУ в европейских странах для урегулирования конфликтов, сообщает обозреватель из издания The Sunday Times Марк Урбан. Согласно его публикации, правительство РФ стоит…
В Калужскую область направили бригады электриков из других регионов России, для восстановления электросетей. Об этом через соцсети сообщил губернатор Владислав Шапша. Прошедший накануне по территории региона циклон повалил большое количество…