Как поддерживать баланс между работой и личной жизнью? Устанавливайте границы. Определите время начала и окончания рабочего дня и придерживайтесь этого графика.
Внимательно планируйте свои обязанности и делайте перерывы, чтобы отдохнуть. Выделите время для семьи, хобби и отдыха.
Установка четких границ поможет избежать переработок, снизит уровень стресса и поддержит гармонию между профессиональной и личной жизнью.
Источник: osnmedia.ru
Пианист Лука Сафронов, сын художника Никаса Сафронова, рассказал о нападении таксиста в Санкт-Петербурге. Об этом сообщает «Фонтанка». Сафронов-младший сообщил, что, несмотря на травму руки, он выступил на открытии выставки своего…
Три ракеты и беспилотный летательный аппарат Вооруженных сил Украины уничтожены над территорией Курской области днем 21 сентября. Об этом сообщил губернатор региона России Алексей Смирнов. «Еще три украинские ракеты и БПЛА самолетного типа сегодня…
По мнению биолога Александра Панчина, инициатива исключить из школьной программы теорию Дарвина — глупая и невежественная. Он объяснил предстоящие негативные последствия от данного решения телеграм-каналу «Подъём». «Как вы думаете, какие…
Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев рассказал, что храп у собак может быть признаком серьезных проблем со здоровьем. Об этом сообщает «Мослента». Голубев уточнил, что избыточный вес часто становится основной…
После начала СВО европейские страны ввели ряд экономических санкций в отношении России. По мнению известной актрисы Ольги Прокофьевой, эти ограничительные меры способствуют развитию отечественного производства. Звезда «Моей прекрасной няни» отметила,…
Крупные хирургические клиники России предупредили об увеличении цен на грудные импланты из-за изменения курса валют, сообщает Mash. Основные импланты для увеличения груди — европейские, американские и бразильские — приобретаются за…