Как поддерживать активный образ жизни? Добавьте ходьбу в повседневную рутину. Прогулки по свежему воздуху укрепляют сердце, улучшают общую физическую форму и снижают стресс.
Выберите часть пути до работы или магазина, чтобы пройти пешком. Даже небольшие расстояния могут сделать большую разницу для вашего здоровья.
Помимо физических выгод, прогулки также могут быть отличным способом расслабиться, подумать и зарядиться положительной энергией.
Источник: osnmedia.ru
Историк Александр Колпакиди заявил, что операция по подрыву пейджеров в Ливане похожа на историю с одеялами из карантинного барака, которая произошла во время осады индейцами британского форта в 1763 году.…
С января по июль 2024 года спрос на новые автомобили из Китая в Санкт-Петербурге и Ленинградской области вырос более чем в два раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.…
Москвичка поговорила по телефону с мошенниками, после чего переписала на них квартиру и отдала все свои накопления. Об этом пишет Лента.ру. По данным столичной прокуратуры, 76-летней женщине поступил звонок с…
Российская исполнительница Земфира* активно гастролирует по миру. На одном из последних концертов в Тбилиси она внезапно расплакалась, якобы из-за тоски по родной Уфе. Однако слезам выступающей против своей страны артистки…
На борту самолета авиакомпании Scandinavian Airlines мышь выпрыгнула из коробки с едой и напугала пассажира, что привело к отмене рейса в Испанию. Об этом сообщает The Aviation Herald. По информации…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что генсек НАТО Йенс Столтенберг не отдает себе отчета о последствиях, рассуждая об ударах вглубь России западным оружием. Ее слова приводит ТАСС. В…