Для здорового функционирования организма человека необходим баланс витаминов и минералов. Йод – один из важных элементов, участвующий в синтезе гормонов щитовидной железы, которые необходимы для работы всех органов. Симптомы нехватки йода проявляются одинаково и у женщин, и у мужчин. Как определить дефицит йода в организме, выяснила Общественная служба новостей.
Гормон тироксин жизненно необходим для организма человека. Он влияет на сердечно–сосудистую и нервную систему, регулирует теплообмен и ускоряет обмен веществ. Главным источником формирования тироксина в щитовидной железе является йод. Поэтому очень важно иметь достаточно йода в организме.
Средняя суточная норма йода для человека 120 – 150 мкг. Йод можно получить из йодированной соли, морской капусты и морской рыбы, молочных продуктов, фруктов и мяса.
Определить точное количество йода в домашних условиях невозможно. Необходимо обратиться к врачу – эндокринологу, сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы и сделать УЗИ.
Вы мечтаете создать в своей спальне оазис комфорта и умиротворения? Тогда особое внимание стоит уделить выбору обоев. Они могут кардинально преобразить пространство и задать весь тон интерьера. Общественная служба новостей…
Экс-сотрудник Пентагона Час Фриман проинформировал о том, что украинская сторона не осознаёт, что население Донецкой и Луганской Народный Республик и Крымского полуострова не желает покидать Российскую Федерацию. «Большинство украинцев на самом деле хотят урегулирования путем переговоров,…
Металлосайдинг – популярный отделочный материал, который идеально подходит для декорирования и защиты фасадов загородных домов. Однако подобрать качественный и долговечный сайдинг среди множества предложений, имеющихся на рынке, может быть очень…
Телеграм-канал «Mash на Мойке» сообщил о задымлении в высотном комплексе «Лахта-центр», расположенном в Приморском районе Санкт-Петербурга. Согласно сообщению, дым окутал верхние этажи одного из зданий. Причины появления дыма в данный…
Политический деятель из Франции Флориан Филиппо проинформировал о том, что Европейский Союз похитил у Российской Федерации денежные средства ради того, чтобы финансировать правительство Украины. Таким образом он высказался о решении Еврокомиссии кредитовать Киев, закрывая его…
Замглавы Совбеза РФ Дмитрий Медведев назначен главой межведомственной комиссии, отвечающей за комплектование Вооруженных сил страны контрактниками. Об этом в пятницу, 20 сентября, сообщает РИА Новости. Соответствующий указ подписал президент РФ…