Как избежать войны в семье: Советы психолога Метальниковой

Война в семье, между самыми близкими людьми – увы, явление не настолько редкое. Причиной всему могут стать разные убеждения и взгляды на политическую либо иную ситуацию в мире. Родные люди блокируют друг друга в социальных сетях и удаляют из телефонной книги, отказываясь идти на контакт. О том, что важно сохранить отношения с близкими, рассказала психолог Александра Метальникова.

«Во-первых, помните, что мы все находимся в состоянии информационной войны. Как минимум, не надо верить тому, чего Вы не видели своими собственными глазами, не на видео. Глаза легко обмануть, ужасы легко подделать. А вот реакции тела повернуть вспять – это уже требует гораздо дольше времени и тренировок», – посоветовала психолог.

Поэтому не стоит тащить себе в тело и в душу ужасные картинки из СМИ и соцсетей, продолжила она.

«Во-вторых, помните, что у всех свой мир и своя личная история, даже у ваших близких. То, что для Вас очевидно, как белый день, для них совершенно не так. И это нормально для современного мира, где у всех свои туннели реальности. Если они присутствуют хоть немного, это уже счастье!» – рассказала Александра Метальникова.

Подумайте, что изменится в Вашей повседневной жизни, если Вы придёте к единому мнению? Если ничего, то для чего Вам это единогласие?

«Прошли те времена, когда для выживания нужно было верить в одних и тех же Богов»

blockquote

«Вы можете выбирать. И могут выбирать ваши близкие. Помните об этом и уважайте их жизнь и их мнение. Это основа любых отношений. Это может быть болезненно, но и это абсолютно нормально. Никому не нравится быть объектом перевоспитания», – посоветовала психолог.

Она рассказала, что если же вам мешает разность виденья потому, что нужно вместе строить планы на жизнь, переезды, смену работы и рождение детей, то опирайтесь на общее, а не на разности. Обычно для решения даже фундаментальных вопросов жизни этого более чем достаточно.

Ранее в беседе с Общественной службой новостей Александра Метальникова высказала мнение, что успокоиться поможет отпуск, проведенный с завязанными глазами. В первую очередь помогает так называемая «медитация на точку» – то есть способность не думать и вовремя отпускать. Выполнять упражнение нужно с прямой спиной, все внимание сосредоточить на точке и смотреть на нее, сколько получится.