Когда температура летом превышает комфортные для человека 24 градуса, то организм начинает реагировать. Одним из способов защиты является потоотделение. Организм таким образом регулирует температуру нашего тела. Но норма выработки пота индивидуальна. Если один человек практически не потеет и не замечает никакого дискомфорта, то для другого выйти на улицу в жаркую погоду является целым испытанием. Как значительно снизить уровень пота узнала Общественная служба новостей.
Что пить в жаркую погоду, чтобы не потеть
Газированные и сладкие напитки способствуют выделению пота в знойную погоду. Дело в том, что после них хочется пить ещё сильнее. Это происходит из-за большого количества сахара. В результате человек пьет ещё больше, что способствует чрезмерному потоотделению.
Кофе и напитки, содержащие большое значение кофеина, стимулируют деятельность надпочечников. Что приводит к потливости подмышек, ладоней и ступней.
В жару пейте чистую воду без газа и вредных примесей, но помните: чем больше вы пьете — тем сильнее потеете.
Что есть в жаркую погоду, чтобы не потеть
Если в острой пище содержится много перца, то значит в её составе присутствует капсаицин. Это вещество провоцирует жжение и, чтобы его нейтрализовать, организму нужно много воды. В результате её чрезмерного употребления человек потеет.
Сильно солёная или сладкая пища также провоцирует выработку пота.
Что одеть в жару, чтобы не потеть
Исключите синтетику. Одежда из искусственной ткани не дышит, из-за этого человек сильнее потеет. Поэтому выбирайте натуральные ткани: хлопок, сатин, шифон и так далее.
Также, в знойную погоду старайтесь выбирать свободные наряды светлых тонов. Носите головные уборы, они спасут вас от солнечного удара. А открытая обувь поможет не потеть ногам.
Используйте антиперспирант, а не дезодорант
Дело в том, что дезодорант защищает от запаха, а антиперспирант призван избавить человека от пота. Тем более что, антиперспирант обеспечивает до 24 часов защиты. А это очень важно, если вы выходите из дома на целый день.
Гигиенические мероприятия
Принимайте душ утром и вечером: в процессе обрабатывайте области подмышек специальным гелем или мылом. Данная процедура поможет убрать бактерии, которые живут на поверхности кожи.
После душа и перед использованием специальных средств тщательно высушите тело полотенцем. Дело в том, что грязная и влажная кожа не позволяет нанести на себя достаточное количество антиперспиранта и он будет не эффективен.
Пилотируемые полеты на Марс могут начаться в ближайшие 50 лет. Такое мнение высказала генеральный директор Роскосмоса Юрий Борисов. «Думаю, что, может быть, в ближайшие 50 лет», – заявил он в…
Президент России Владимир Путин 22 ноября вечером проведет совещание. Об этом сообщил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. При этом представитель Кремля отметил, что тему совещания пока сообщать не будут. «Вечером,…
Правоохранители ищут жителя Иркутской области, который убил 35-летнего фельдшера скорой помощи. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщило издание «Лента.ру» со ссылкой на областное управление Следственного комитета РФ. Уточняется, что…
Премьер-министр Польши Дональд Туск заявил, что конфликт на Украине входит в решающую фазу. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, это историческая ситуация. «Сложно, чтобы я не сказал несколько…
Сообщество стендап-комиков в России давно известно своими откровенными шутками, порой переходящими границы дозволенного. Говорят, что цензура убивает творчество, но существуют моральные нормы и принципы, игнорирование которых может привести к непоправимым…
Пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков напомнил, что у США было время прислушаться к словам Владимира Путина по поводу эскалации конфликта на Украине. Об этом спикер Кремля высказался на сегодняшнем брифинге.…