Как и сколько нужно лежать на аппликаторе Кузнецова

Игольчатые массажеры, названные аппликаторами Кузнецова по фамилии их создателя, стали популярны в советское время. Такие устройства точечно воздействуют на организм, стимулируя прилив крови. Воздействие аппликатора можно сравнить с массажем, иглоукалыванием или рефлексотерапией. Аппликатор Кузнецова может применяться как в комплексе лечения, так и для профилактики различных неврологических состояний. Общественная служба новостей выяснила, как использовать аппликатор Кузнецова и сколько на нем нужно лежать.

Читайте также 

Почему немеют руки и ноги и что с этим делать

Польза

С виду аппликатор Кузнецова выглядит как полотно с иглами. Внешний вид — довольно прост. Но по факту такая простая конструкция оказывается довольно эффективным в решении неврологических проблем устройством. Иглы усиливают кровообращение и положительно воздействуют на обменные процессы. Изделие обладает следующими свойствами:

• помогает справляться с нарушениями сна и в том числе бессонницей;
• укрепляет иммунную систему;
• повышает эластичность кожных покровов;
• улучшает процесс метаболизма;
• снимает боль и дискомфорт при спазме мышц, приступах остеохондроза и межпозвонковой грыже;
• снимает головную боль, облегчает симптомы мигрени;
• помогает бороться со стрессом и тревогой, снимает усталость;
• ускоряет процессы восстановления.

Обычно аппликатор Кузнецова применяется во время лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, позвоночника, суставов, плоскостопия. Однако некоторые специалисты уверены, что этот игольчатый коврик способен помочь при недугах эндокринной и дыхательной системы, а также при гинекологических проблемах.

Противопоказания

Между тем у этого изделия есть и противопоказания. О них следует знать, прежде чем использовать:

• эпилепсия;
• нарушения кожного покрова;
• родинки и бородавки на участке лечения;
• онкология;
• беременность;
• гиперчувствительность кожи;
• женские критические дни;
• хронические заболевания в стадии обострения;
• плохая свертываемость крови;
• болезни сердца и сосудов.

Да и в целом надеяться на чудодейственную возможность вернуть организму прежнее состояние во время болезни не стоит. Даже сам создатель говорил, что его изобретение направлено на профилактику, а не на лечение болезней. На практике оказалось, что аппликатор хорошо работает и при лечении, если используется в комплексе с другими, более эффективными методами.

Как правильно пользоваться

Использовать аппликатор Кузнецова очень просто. Достаточно приложить коврик к необходимой зоне на теле и надавить на него. Ощущения все испытывают разные. В первый раз, скорее всего, боль в первые минуты будет казаться сильной, а по телу распространится тепло. Это будет связано с тем, что аппарат простимулирует кровообращение и эффективно распространит кислород.

Несмотря на болевые ощущения, вреда аппликатор Кузнецова не принесет, но при усиленном надавливании можно травмировать кожу. А еще важно соблюдать гигиену и пользоваться только своим аппликатором, не деля его с другими домочадцами. Стоит он не так уж дорого, поэтому лучше каждому обзавестись индивидуальным ковриком. Следующие рекомендации помогут использовать изделие максимально эффективно:

• проводите процедуру через 1,5-2 часа после еды и за 30 минут до следующего приема пищи;
• перед сеансом проветрите комнату, в которой будете лежать на аппликаторе;
• сходите в туалет перед процедурой, чтобы не отвлекаться;
• если во время процедуры ощущаете нестерпимую боль, то завершите сеанс;
• после использования коврика отдохните в течение 10 минут.

Сколько нужно лежать

Время процедуры зависит от многих причин. Точное время должен указать врач. Оно определяется состоянием пациента, характером болезни и прочими факторами. В среднем аппликатор Кузнецова предполагает время воздействия около 20 минут. Также многое зависит от зоны, на которой используется массажер:

• Шея.

При боли или остеохондрозе шейной зоны аппликатор применяют курсом 2-3 недели. Процедура занимает 10-15 минут. При выраженной боли допускается проводить сеанс 2-3 раза в день, но использовать при этом не коврик, а игольчатый валик.

• Спина.

При проблемах со спиной ложитесь на коврик и лежите 15-30 минут раз в день в течение двух недель, а через десять дней повторите курс.  Лучше перед сном. Также при болях в спине допускается использовать коврик в качестве пояса.

• Ноги.

При лечении плоскостопия, пяточной шпоры, артрита пальцев ног на игольчатый коврик нужно встать или сидя выполнять точечное воздействие. Если у вас высокий болевой порог, то можно походить по коврику. Время длительности процедуры от 5 до 20 минут. За это время через каждые 1,5-3 минуты нужно менять точки опоры, приподнимая и опуская ноги.

• Лицо.

Аппликатор Кузнецова используется даже в косметологической сфере. Он способен вернуть коже лица тонус, подтянуть овал, устранить воспаления. Перед применением очистите кожу лица и приложите к нему изделие на 10 минут.

Как выбрать

Оптимальный вариант — большой коврик. Его можно использовать на разные зоны тела, а также сворачивать валиком для проработки шеи или поясницы. А вот острота шипов должна быть оговорена с врачом. Если вам кажется, что аппликатор слишком болезненный (такое бывает у синих и желтых шипов), то приобретите модель с деликатным действием. Когда вы к ней привыкнете, можно ее заменить на более эффективный и ощутимый экземпляр.