Как быстро протрезветь

Если вы, проснувшись утром, понимаете, что алкоголь у вас в организме еще не рассосался и вы по прежнему пьяны, а через пару часов вам нужно ехать на работу или важную встречу, тогда нужно что-то предпринимать, причем быстро и срочно. Общественная служба новостей узнала, как быстро протрезветь.

Важно: Чрезмерное потребление алкоголя вредит здоровью, поэтому им лучше не злоупотреблять.

Что можно делать, чтобы протрезветь

• Пейте очень много минеральной воды. Так как обильное щелочное питье ускоряет выведение метаболитов алкоголя через мочу.
• Примите теплый душ, закончив его холодной водой.
• Можно принять сорбенты, но лучше сначала проконсультироваться с врачом.

• Если вас мутит — не сопротивляйтесь. Лучше этот алкоголь выйдет так наружу, чем впитается в кровь. Трезвее вы от этого точно не станете, зато пропадет чувство тошноты и дискомфорта.
• Если вы можете, то поешьте. Пища замедлит всасывание спиртного, которое содержится в желудке. Идеальный завтрак в данной ситуации — яичница с помидорами, которые выведут токсины и защитят вашу печень от вредного действия алкоголя. Либо сделайте смузи из банана, киви или шпината с йогуртом, которые богаты калием.
• Выйдите на свежий воздух и быстро, насколько это возможно, пройдитесь. Таким образом вы немного сосредоточитесь и придете в себя.
• Если вы не чувствуете дискомфорта в желудке, тогда можно выпить чашечку кофе. На некоторое время напиток взбодрит вас и вернет концентрацию. В случае, если вас сильно тошнит, то стакан апельсинового сока или кофе усугубит ситуацию, так как они агрессивно действуют на слизистую оболочку желудка.

Что нельзя делать

В интернете вы можете прочитать много ложной информации, которая на самом деле может сделать вам гораздо хуже.

Как побороть похмелье 1 января нового года

• Не курите. Может показаться, что никотин, как чашечка кофе или душ, снижают концентрацию алкоголя в крови, но на самом деле это не так. При курении возникает ложный отрезвляющий эффект, который потом скажется на вашем здоровье.
• Не ходите в баню. При сильном опьянении поход в горячую парную может закончиться гипотонией, сердечной аритмией или внезапной смертью.
• Не пейте лекарства, это очень опасно. Ведь сочетание многих препаратов с алкоголем может вызвать опасные побочные эффекты. Тем более вы не в состоянии будете вдумчиво следовать инструкциям.