Как бороться с похмельем: 4 простых шага

Похмелье неразрывно связано с новогодними праздниками, как ёлка и гирлянды. Диетолог Алекс Плато подготовил простую программу спасения организма от похмельного синдрома. Всего четыре простых шага – и вы сможете продержаться все новогодние праздники.

1. Шипучий аспирин

Даст невероятно приятное ощущение свежести. Для чего: разжижает кровь, снимает тошноту и головную боль.

2. Бутылочка соленой минеральной воды

Для чего: снимаем нагрузку с сердца – восстанавливаем водно-солевой баланс. Алкоголь выводит воду из организма и кровь становится густой, что затрудняет работу сердца. Поэтому пьем больше жидкости.

3. Энтеросгель, полисорб и другие сорбенты

Одну столовую ложку энтеросгеля или другого сорбента принимаем строго через час после аспирина. Не раньше.

Для чего: чистим кишечник, снимаем тошноту и токсикацию.

Читайте также 

Сколько можно выпить, чтобы было хорошо и не стало плохо

4. Еда

Через час после энтеросгеля уже можно подкрепиться. Лучше есть не особо жирное и не острое.

«Просто, чтобы запустить моторику кишечника. Майонезные прелести и куриные голени отложите до вечера. Успеете. А вот та самая овсянка которой пичкают диетологи желающих похудеть – подойдёт в самый раз», – советует диетолог.

После этих нехитрых приёмов можно снова жить нормальной жизнью. И даже «пускаться» в застолье.  ⠀

Но эти пункты помогут вам даже в случае продолжения гуляний достойно держаться дольше всех и 1, и 2 января.

⠀