Фото: pixabay.com
Исследователи из Мангеймского университета в Германии обнаружили, что качественный сон в выходные дни может снижать уровень утомления на последующей рабочей неделе. Результаты их работы опубликованы в журнале Journal of Organizational Behavior.
В ходе пятинедельного эксперимента с участием 310 работающих жителей Германии было выявлено, что те, кто хорошо отдыхал в выходные, легче возвращались к работе в понедельник.
Однако у тех, кто недосыпал в будни и пытался компенсировать это в выходные, начало рабочей недели обычно сопровождалось большими трудностями и повышенной усталостью, хотя это не влияло на их производительность.
Ученые заключили, что качественный сон в выходные может быть полезен, но попытки наверстать упущенное время могут негативно сказаться на адаптации к работе и усилить усталость.
Ранее опубликованное в журнале Nature Communications исследование показало, что курение может способствовать ускорению ухудшения функций мозга с возрастом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Белоруссии Александр Лукашенко на фестивале-ярмарке «Дажынкі-2024» заявил, что жители страны хотят мира и ничего больше. Его слова передает БелТА. Лукашенко отметил, что жители Белоруссии, не менее чем он сам,…
Уполномоченный по правам человека в Чечне Мансур Солтаев выступил с требованием провести проверку деятельности организации «Русская община». Обращение он опубликовал в своем Telegram-канале. Омбудсмен высказал предположение о возможной связи организации…
Заместитель председателя комитета Госдумы по защите конкуренции Сергей Лисовский разрабатывает законопроект, направленный на упрощение условий работы для самозанятых таксистов, включая освобождение от технических и медицинских осмотров. Информацию об этом сообщает…
При обустройстве ванной комнаты многие задумываются о том, что выбрать: ванну или душевую кабину. Часто выбор выпадает в пользу именно душа, так как это экономичнее. Однако сегодня на рынке представлен…
Столько запретов в РФ введено за последние два года, что любая запретная инициатива вызывает отторжение в обществе, заявила Нина Останина, глава думского комитета по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что победа Дональда Трампа на выборах президента США могла бы способствовать урегулированию конфликта на Украине. В эфире программы «Субботние диалоги» в субботу Фицо заявил, что…