JAMA: Низкосолевая диета способна снизить кровяное давление за неделю

Низкосолевая диета может снизить систолическое кровяное давление на шесть мм рт. ст. всего за семь дней, сообщается в результатах исследования, опубликованного в издании JAMA.

В эксперименте участвовали 213 людей, чей возраст составлял от пятидесяти до семидесяти пяти лет. Вначале участники исследования питались так же, как и раньше, а затем ученые распределили их на недельные диеты с низким и высоким содержанием натрия.

Среднее систолическое артериальное давление достигло показателей в 126 мм рт. ст. у употреблявших больше натрия, и 119 мм рт. ст. — у употреблявших меньше.

«Снижение кровяного давления, которое мы наблюдали, является значительным и сравнимо с тем, что вызывается одним антигипертензивным препаратом», — заявил автор исследования.

Ранее стало известно, что у людей, доживших до ста лет, имеются общие биомаркеры. У испытуемых проверяли маркеры, касающиеся обмена веществ, анемии, воспалений, а также работы почек и печени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.