Газета Sabah опубликовала информацию о том, что качественный сон играет важную роль в поддержании здоровья человека, а его недостаток может привести к различным проблемам со здоровьем, в том числе и к тяжелым последствиям.
По данным издания, в Турции с 1997 по 2018 годы было проведено исследование, в котором приняли участие более 172 000 человек. Оно показало, что около 8% риска смерти любой причине связано с недостаточным сном.
Кроме того, исследование показало, что люди, которые спали по семь-восемь часов в сутки, без использования снотворных средств и чаще просыпались отдохнувшими, жили на пять лет дольше среди мужчин и на два с половиной года дольше среди женщин.
Также стоит отметить, что качественный сон может снизить вероятность развития астмы независимо от генетической предрасположенности к этому заболеванию.
Напомним, что эксперты рассказали, как можно сохранить юный голос на долгие годы. По словам специалистов, сон по 8-9 часов, натуральные продукты помогут сохранить его. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Отправившийся служить добровольцем в отряд «БАРС-Курск» боец с позывным «Малой» рассказал, что украинские боевики при вторжении в Курскую область расправлялись с мирным населением. Об этом сообщает РИА Новости. По словам…
Депутат Верховной рады Александр Дубинский в своем Telegram-канале заявил о нежелании западных союзников говорить с Владимиром Зеленским. К такому выводу нардеп пришел, комментируя утечку засекреченных деталей «плана победы» в средства…
Прохор Шаляпин обвинил продюсера Виктора Дробыша в постоянных нападках на него, заявив, что тот не может смириться с прекращением их общения в 2007 году. Об этом музыкант рассказал на премьере…
Самый дешёвый вариант отдыха за границей на двоих в период новогодних праздников составит примерно 200 тысяч рублей. Об этом сообщает журналистам исполнительный директор Ассоциации туроператоров России (АТОР) Майя Ломидзе. Эксперт…
В Польше отреагировали на упреки Владимира Зеленского относительно непоставленных истребителей МиГ-29. Об этом пишет издание Wyborcza.pl. В частности, глава МИД Польши Радослав Сикорский напомнил, что его страна является прифронтовым государством. «Нам…
В ноябре российские водители столкнуться с повышением цен на топливо, а в дальнейшем и с подорожанием автомобилей. Об этом сообщает издание «Газета.Ru». Доцент Финансового университета при правительстве РФ Петр Щербаченко…