Общество

Издание Sabah рассказало, как полноценный сон может продлить жизнь

16 апреля 2023, 13:25 — Общественная служба новостей — ОСН

Газета Sabah опубликовала информацию о том, что качественный сон играет важную роль в поддержании здоровья человека, а его недостаток может привести к различным проблемам со здоровьем, в том числе и к тяжелым последствиям.

По данным издания, в Турции с 1997 по 2018 годы было проведено исследование, в котором приняли участие более 172 000 человек. Оно показало, что около 8% риска смерти любой причине связано с недостаточным сном.

Кроме того, исследование показало, что люди, которые спали по семь-восемь часов в сутки, без использования снотворных средств и чаще просыпались отдохнувшими, жили на пять лет дольше среди мужчин и на два с половиной года дольше среди женщин.

Также стоит отметить, что качественный сон может снизить вероятность развития астмы независимо от генетической предрасположенности к этому заболеванию.

Напомним, что эксперты рассказали, как можно сохранить юный голос на долгие годы. По словам специалистов, сон по 8-9 часов, натуральные продукты помогут сохранить его. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Лаура Акопян

Окончила факультет библиографии Краснодарской государственной академии искусств. Работала в пресс – службе, публиковалась в региональных изданиях и порталах. Занималась PR, рекламой, копирайтингом и редактурой. В Общественной службе новостей — с января 2022 года.

Последние статьи

Боец «Малой» рассказал о расправах ВСУ над мирным населением Курской области

Отправившийся служить добровольцем в отряд «БАРС-Курск» боец с позывным «Малой» рассказал, что украинские боевики при вторжении в Курскую область расправлялись с мирным населением. Об этом сообщает РИА Новости. По словам…

% дней назад

Депутат Рады Дубинский: Запад не будет вести диалог с Зеленским

Депутат Верховной рады Александр Дубинский в своем Telegram-канале заявил о нежелании западных союзников говорить с Владимиром Зеленским. К такому выводу нардеп пришел, комментируя утечку засекреченных деталей «плана победы» в средства…

% дней назад

Шаляпин объяснил, что Дробыш не может простить ему прекращение общения

Прохор Шаляпин обвинил продюсера Виктора Дробыша в постоянных нападках на него, заявив, что тот не может смириться с прекращением их общения в 2007 году. Об этом музыкант рассказал на премьере…

% дней назад

АТОР: Самый дешёвый новогодний отдых вдвоем заграницей обойдется в 200 тыс руб

Самый дешёвый вариант отдыха за границей на двоих в период новогодних праздников составит примерно 200 тысяч рублей. Об этом сообщает журналистам исполнительный директор Ассоциации туроператоров России (АТОР) Майя Ломидзе. Эксперт…

% дней назад

В Польше ответили на упреки Зеленского о непредоставлении помощи

В Польше отреагировали на упреки Владимира Зеленского относительно непоставленных истребителей МиГ-29. Об этом пишет издание Wyborcza.pl. В частности, глава МИД Польши Радослав Сикорский напомнил, что его страна является прифронтовым государством. «Нам…

% дней назад

«Газета.ру»: в ноябре 2024 российских водителей ожидает рост цен на бензин

В ноябре российские водители столкнуться с повышением цен на топливо, а в дальнейшем и с подорожанием автомобилей. Об этом сообщает издание «Газета.Ru». Доцент Финансового университета при правительстве РФ Петр Щербаченко…

% дней назад