Небольшое пособие о том, как пережить «ковидные каникулы» (28 октября по 7 ноября) дала врач-нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова В.Н. Нина Вознесенская. В беседе с Общественной службой новостей она рассказала главный секрет: прежде всего, нужно беречь себя.
Напомним, каждый день Россия обновляет антирекорды по заболеваемости и смертности от COVID-19. Сегодня, 28 октября, оперативный штаб по борьбе с ковидом сообщил о том, что скончалось 1159 человек, заболело – 40 096.
В этот период прежде всего врач советует больше думать о приятном и строить планы на будущее, особенно есть вы заболели коронавирусом:
«Известно, что сила нашего мозга до конца не изучена. Советую разобрать фотографии из поездок, вспомнить, как было здорово, наметить цели и планы на будущее. Даже воспоминания о приятных моментах жизни способны поднять настроение. Помните, что чем больше положительных эмоций, тем меньше вы будете подвержены стрессу и различным заболеваниям. В том числе, спины, проблемам со сном, с нервной системой», – рассказала Нина Вознесенская.Вторым пунктом доктор посоветовала воспринимать все происходящее как «домашний отпуск»:
«Разберите шкафы. Перетрясите гардероб. Избавьтесь от всего ненужного. Главное – провести время не в депрессии, а с пользой и в удовольствие».
blockquote
«И еще один совет – чаще улыбайтесь! Улыбка – мощнейшее средство, помогает, например, от простуды, мигрени, не говоря уже о сердечно-сосудистых заболеваний. Секрет в том, что с ее помощью в организме вырабатываются лейкоциты, отвечающие за защиту от вирусов, бактерий и прочей заразы. Чем быстрее появляются лейкоциты в ответ на угрозу, тем выше иммунитет. Это уже доказано наукой!», – заключила Нина Вознесенская.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что Роспотребнадзор рекомендовал делать по утрам зарядку для профилактики коронавируса и гриппа. Физические упражнения имеют большое значение для укрепления здоровья.
Избранный президент США Дональд Трамп не допустит, чтобы существующий режим в Киеве оказался на краю пропасти из-за влияния Китая, Ирана и КНДР. Об этом в своем интервью Financial Times заявил…
В США молодая мать оставила своего ребенка без присмотра и уехала на свидание в другой город. Об этом сообщает The Independent. По информации издания, 25-летняя Риз Луиза Майерс из Киллина,…
В Великобритании банк HSBC решил прекратить обработку платежей розничных клиентов из РФ и Белоруссии. Теперь всякие платежи, связанные с этими странами, могут быть задержаны в британском банке для дальнейшего рассмотрения…
Гражданам РФ в 2024 году нужно будет первый раз заплатить налог на доход со банковских вкладов, напомнил основатель сервиса «Кредчек» Эльман Мехтиев в интервью изданию «Прайм». Эксперт уточнил, что об…
Уровень звонков от мошенников резко снизился на 50 процентов непосредственно после широкомасштабной атаки Вооруженных сил Российской Федерации на украинскую энергетическую инфраструктуру 17 ноября. Колл-центры остаются без света из-за последствий инцидента.…
Певец и композитор Сосо Павлиашвили увеличил стоимость своих выступлений на корпоративах на 10%, а также предупредил, что не собирается выпивать с национальными диаспорами во время подобных мероприятий. Об этом сообщает…