Иммунолог Надежда Логина в беседе с изданием Pravda.Ru назвала способы повысить иммунитет осенью. Она посоветовала придерживаться здорового образа жизни.
Так, по словам специалиста, необходимо отказаться от вредных привычек, высыпаться, гулять на свежем воздухе, заниматься легкими видами спорта, делать зарядку и включать в рацион питания больше сезонных овощей и фруктов.
«Для пожилых людей регулярная зарядка. Главное, чтобы все это делать регулярно. А питание — в этот период, как правило, много овощей, фруктов, которые нужно ввести в рацион, чтобы не какие-то искусственные витамины, они совершенно не заменяют натуральные витамины. Это и есть подготовка», — отметила специалист.
Как писала Общественная служба новостей ранее, врач превентивной медицины, наставник по здоровью сервиса Health Buddy Алина Квижинадзе обратила внимание на тот факт, что подготовку организма к осени нужно начинать еще до наступления этого времени года.
При этом она заметила, что важно следить и за временем приема пищи. Например, по словам врача, ужин должен быть не позже, чем за три-четыре часа до сна.
Американский предприниматель Илон Маск заявил, что истребители F-35 потерпели неудачу из-за завышенных требований на этапе проектирования. По его словам, попытка создать универсальную боевую машину привела к чрезмерной стоимости и технической…
В Индии преступник упал в припадке эпилепсии, убегая с храма с награбленным. Об этом пишет India Today. В Западной Бенгалии двое преступников попытались украсть посуду, плиту и газовый баллон из…
Глава комиссии по вопросам суверенитета, патриотическим проектам и поддержке ветеранов Общественной палаты РФ Владимир Рогов в понедельник, 25 ноября, заявил о начале зачистки Романовки в ДНР, расположенной на юг от…
После победы Дональда Трампа на выборах президента США европейские лидеры начали активно обсуждать возможность отправки своих войск или частных военных компаний (ЧВК) в зону украинского конфликта. В этом вопросе лидирующие позиции занимают Франция…
Прокурор обратился в суд США с просьбой остановить дело против Дональда Трампа, избранного президентом, которого обвиняли во вмешательстве в выборы 2020 года и в причастности к штурму Капитолия. Об этом…
В 2024 году все десять фильмов, возглавивших мировой кинопрокат, оказались продолжениями известных франшиз. Лидером стала «Головоломка-2», собравшая 1,698 миллиарда долларов. На втором месте — «Дэдпул и Росомаха» с результатом 1,337…