Общество

Идеи для перекуса в школе: Батончики из сухофруктов

26 августа 2022, 18:50 — Общественная служба новостей — ОСН

Скоро начало учебного года. Многие родители предпочитают давать ребенку перекус с собой в школу. Но не стоит забывать, что еда для школьника должна быть не только вкусной, но еще и полезной и сбалансированной. Общественная служба новостей рассказывает, как сделать батончики из сухофруктов ребенку в школу.

Батончики из сухофруктов

Ингредиенты на 5 порций:

– 60 гр кураги;
– 60 гр изюма без косточек;
– 60 гр чернослива без косточек;
– клюква вяленая 40 гр;
– 50 гр жареного миндаля;
– арахис жареный 25 гр;
– 25 гр кунжута;
– пол лимона;
– 75 гр фиников без косточек.

Для приготовления батончиков подготовьте все компоненты. Измельчите в блендере финики. Масса должна получиться тягучей. Отдельно перемолите орехи до мелкой крошки и добавьте кунжут.

Оставшиеся сухофрукты смешайте с ломтиками лимона и измельчите в блендере. Соедините финики, сухофрукты и ореховую смесь и перемешайте.

Получившееся «тесто» раскатайте между двумя листами пергамента. Толщина теста должна быть не больше 6 мм.

Разрежьте батончики необходимого размера и сложите на решетку сушилки, либо на противень. Сушить в сушилке нужно при 70°C около 6-8 часов, а в духовке на минимальной температуре, где-то 50-70°C.

Готовые батончики храните в прохладном месте в контейнере с герметичной крышкой.

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ.

Последние статьи

Экс-главу Bank of China Ляньгэ приговорили к смертной казни, но через два года

Народный суд города Цзинань в провинции Шаньдун приговорил бывшего председателя правления и секретаря партийного комитета одного из крупнейших банков мира Лю Ляньгэ к смертной казни за взяточничество. Об этом сообщает…

% дней назад

Власти Башкирии не подтвердили атаку дронов на Салават

Госкомитет Башкирии по чрезвычайным ситуациям не подтвердил информацию о якобы имевшей место во вторник, 26 ноября, угрозе атаки дронов на Салават. Об этом сообщает ТАСС. Такие публикации до этого появились…

% дней назад

Пентагон официально подтвердил разрешение ВСУ на удары ATACMS вглубь РФ

Спикер Минобороны Соединённых Штатов Америки Патрик Райдер признал, что правительство государства изменило свою политику по поводу того, как Вооружённые силы киевского режима могут применять переданные ранее ракетные комплексы ATACMS. В ходе проводившегося…

% дней назад

ВСУ атаковали здание почты в Васильевке Запорожской области

Замгубернатора Запорожской области Антон Тицкий заявил во вторник, 26 ноября, об атаке, совершенной вооруженными формированиями Украины на здание почти в Васильевке. Об этом он написал в своем Telegram-канале. Тицкий уточнил,…

% дней назад

Пушилин: В ДНР при подрыве авто на мине ВСУ погиб мужчина

Глава ДНР Денис Пушилин проинформировал о том, что боевики украинской армии во вторник применили боевые дроны для того, чтобы сбросить мины на ведущей к республиканской столице дороге. В Telegram он отметил, что из-за проведённой боевиками атаки…

% дней назад

Эксперт Окулов: аренда Московского Кремля стоила бы до 4,05 млрд рублей в месяц

Руководитель аукционного дома Андрей Окулов оценил потенциальную стоимость аренды Московского Кремля, если бы он использовался как бизнес-центр. Об этом сообщает издание «Екатеринбург Онлайн». Эксперт предположил, что при средней стоимости аренды…

% дней назад