Общество

Идеи для перекуса в школе: Батончики из сухофруктов

26 августа 2022, 18:50 — Общественная служба новостей — ОСН

Скоро начало учебного года. Многие родители предпочитают давать ребенку перекус с собой в школу. Но не стоит забывать, что еда для школьника должна быть не только вкусной, но еще и полезной и сбалансированной. Общественная служба новостей рассказывает, как сделать батончики из сухофруктов ребенку в школу.

Батончики из сухофруктов

Ингредиенты на 5 порций:

– 60 гр кураги;
– 60 гр изюма без косточек;
– 60 гр чернослива без косточек;
– клюква вяленая 40 гр;
– 50 гр жареного миндаля;
– арахис жареный 25 гр;
– 25 гр кунжута;
– пол лимона;
– 75 гр фиников без косточек.

Для приготовления батончиков подготовьте все компоненты. Измельчите в блендере финики. Масса должна получиться тягучей. Отдельно перемолите орехи до мелкой крошки и добавьте кунжут.

Оставшиеся сухофрукты смешайте с ломтиками лимона и измельчите в блендере. Соедините финики, сухофрукты и ореховую смесь и перемешайте.

Получившееся «тесто» раскатайте между двумя листами пергамента. Толщина теста должна быть не больше 6 мм.

Разрежьте батончики необходимого размера и сложите на решетку сушилки, либо на противень. Сушить в сушилке нужно при 70°C около 6-8 часов, а в духовке на минимальной температуре, где-то 50-70°C.

Готовые батончики храните в прохладном месте в контейнере с герметичной крышкой.

Поделиться
Мария Михайловская

Закончила художественное училище МГАХУ памяти 1905 года по специальности дизайн среды. Веду тематические паблики в соцсетях, рисую иллюстрации и пишу статьи для разных СМИ.

Последние статьи

Стармер: Британия не пошлёт войска на Украину из-за публикаций о солдатах КНДР

Пресс-служба главы британского правительства Кира Стармера информирует о том, что Соединённое Королевство не станет отправлять военнослужащих собственных Вооружённых сил на украинскую территорию из-за слухов по поводу прибытия солдат Корейской Народно-Демократической Республики в Российскую Федерацию. Об этом…

% дней назад

Роскомнадзор опроверг ограничение доступа к Steam на территории РФ

Российские власти опровергли помехи в работе игровой платформы Steam на территории страны. Об этом пишет РИА «Новости» со ссылкой на заявление Роскомнадзора. В ведомстве заверили, что никак не ограничивают деятельность…

% дней назад

Захарова назвала подтасовки на выборах в США «американской демократией»

Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила о случаях подтасовок во время электронного голосования в США. Об этом она написала в пятницу, 1 ноября, в своем Telegram-канале, комментируя инцидент, когда…

% дней назад

Маск заявил, что боится мести правительства в случае победы Харрис

Бизнесмен из Соединённых Штатов Америки Илон Маск проинформировал о том, что представительница Демпартии и участница президентской гонки Камала Харрис попытается отомстить ему, если сумеет возглавить державу. На своих страницах в социальных сетях он отметил, что при…

% дней назад

Сайт «Юнармии» взломали, заявили в движении

Сайт российского движения «Юнармия» подвергся кибератаке. Об этом пишет агентство ТАСС со ссылкой на первого замначальника главного штаба организации Виктора Каурова. По его словам, нынешняя атака стала не первой для…

% дней назад

Daily Mail: в Англии четыре енота сбежали из зоопарка

Четыре енота сбежали из зоопарка на острове Уайт. Смотрители ведут их поиски, используя служебных собак и дроны. Об этом сообщает Daily Mail. Специалисты обращаются к местным жителям с просьбой соблюдать…

% дней назад