Фото: pixabay.com
Британские ученые выяснили, что «совы» обходят «жаворонков» по когнитивным способностям. Об этом сообщается на сайте Imperial College London.
В ходе исследования ученые, проанализировав показатели более 26 тысяч человек, пришли к выводу, что хронотип человека влияет на результаты когнитивных тестов. Так, «совы» получили высшие баллы, а «жаворонки» — низшие.
Исследование также показало, что для работы мозга оптимально спать в течение семи-девяти часов в сутки.
«Такой режим улучшает память и мыслительные способности», — говорится в публикации ICL.
По словам ученых, более продолжительный или короткий сон, наоборот, ухудшает показатели.
Тем временем сомнолог и физиолог Нерина Рамлахан рассказала, как восстановить режим сна.
Рамлахан отметила, что хронический недосып может стать причиной развития различных заболеваний, включая простуду, депрессию, деменцию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Руководитель Европейской комиссии Урсула фон дер Ляйен хорошо укрепила свою власть в новом составе ЕК и теперь целиком контролирует дела ЕС. Об этом рассказало европейское издание Politico. «Когда она озвучивала имена 26 комиссионеров и их роли, сразу же…
Иосиф Пригожин выразил поддержку российским артистам, которые недавно выступали на фестивале в Германии. По информации издания Абзац, продюсер выступил против признания таких музыкантов, как Клава Кока, Jony, Бьянка и других,…
Фирма из Японии Icom Inc. Global согласилась с тем, что есть вероятность того, что её устройства связи могли подорваться в Ливанской Республике. Информацией об этом поделилось крупнейшее независимое информационное агентство Японии Kyodo. Руководитель отдела по безопасности…
Украинский военнослужащий Александр Гусак сообщил РИА Новости о расстреле трех взятых в плен российских бойцов по приказу командира, который был получен на территории Курской области. Согласно словам боевика, его взводу…
Командир танка Т-80БВМ группировки войск «Восток» с позывным Печник назвал спокойной обстановку на южнодонецком направлении. Об этом пишет ТАСС. Печник рассказал об отвлеченности противника на другие направления. «Раньше грохотало, шумело,…
Заместитель министра обороны Великобритании Люк Поллард сообщил, что вместе с выделяемыми пакетами помощи Украине будет предоставлена и защита от химоружия. С информацией ознакомилась Lenta.ru. Средства защиты для противодействия химическим угрозам…