Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в беседе с РИА Новости рассказал, как избежать тревожности в нерабочие дни.
«Появление некоторой тревожности во время незапланированных длинных выходных – вполне реальный риск. Кроме ограничения круга общения и общего тревожного информационного фона, развитию этого состояния способствует убывающий день, нехватка солнца, похолодание. Чтобы избежать риска, необходимо поддерживать свое настроение, не давать себе бездельничать и скучать», — приводит агентство слова врача.
В нерабочие дни Тяжельников посоветовал людям заняться хобби и делами по дому, на которые раньше не хватало времени, гулять, заниматься спортом, а также смотреть позитивные фильмы и читать книги.
«Введенные вынужденные меры, по моему мнению, приняты очень вовремя. Они могут поспособствовать снижению новых случаев заболевания и разорвать цепочку заражения. Чтобы же полностью справиться с пандемией, необходима действительно массовая вакцинация», — добавил врач.
Ранее врач-психиатр, старший преподаватель ИДО РГГУ Константин Лемешко в беседе с Общественной службой новостей рассказал, как победить осеннюю депрессию. Подробнее об этом читайте в материале ОСН.
Ученые зафиксировали землетрясение возле побережья Японии. Соответствующую информацию Главное метеорологическое агентство Японии опубликовало во вторник, 26 ноября. Согласно сведениям ученых, магнитуда подземных толчков достигла 6,4 балла. Как отметили в сообщении,…
Президент США Джо Байден вместе со своим кабинетом ждал, как закончатся выборы перед тем, как разрешить ВСУ бить вглубь России ракетами ATACMS. Издание Washington Post утверждает, что информацию об этом…
В Узбекистане цифровые материалы стали официальными доказательствами в суде. Соответствующий документ подписал президент Узбекистана Шавкат Мирзиеев. Кандидат экономических наук Михаил Поляков считает, что современные технологии позволяют расширить спектр инструментов для…
Турция и Россия активно обсуждают возможность проведения торговли в национальных валютах, особенно в свете ужесточения санкций со стороны США. Информацию об этом сообщает издание РИА Новости со ссылкой на дипломатический…
Россияне в 2024 году оказались больше заинтересованы в туристических поездках на новогодних праздниках, чем в прошлом году. Бронирование праздничных зимних путешествий по зарубежным направлениям началось еще в августе-сентябре, а продажи…
Министр просвещения России Сергей Кравцов заявил, что пока невозможно сократить школьное обучение с 11 до 10 лет. Он сказал об этом в беседе с учениками и студентами лицея РЭУ им.…