Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл перечислила продукты, которые хуже всего подходят для завтрака. Видеоролик на данную тему был размещён на 7news.
Эксперт выразила мнение, что самым худшим продуктом при первом за день приёме пищи является пита, так как она увеличивает уровень глюкозы в крови и в ней содержится много углеводов.
Также не стоит употреблять на завтрак сладкие хрустящие хлопья. Барелл объяснила, что они не смогут насытить человека на долгое время из-за малого содержания пищевых волокон. Кроме того, дети, которые завтракают хлопьями, могут привыкнуть по утрам есть сладкое.
Специалист порекомендовала добавить в утренний рацион гранолу или хлопья без сахара, к которым можно добавить греческий йогурт, немного ягод и мёда. Полезными, по мнению диетолога, будут тосты с яичницей, овощами и беконом, однако для них лучше выбрать цельнозерновой хлеб.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-невролог Марьяна Абезиванова назвала несколько способов предотвратить инсульт. По ее словам, главное в профилактике инсульта — здоровый образ жизни. До 80 процентов случаев можно предотвратить, если отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, потреблять здоровую пищу и не забывать о физических нагрузках.
Геофизик Сьюзан Хаф заявила, что разгадала тайну возникновения так называемого Призрака Саммервилла в Южной Каролине. Об этом информирует Unexplained Mysteries (UM). Легенда о призраке города Саммервилл начала распространяться в 1950-х…
Оппозиционная Прогрессивная партия трудового народа Кипра высказалась против обсуждения возможного вступления страны в НАТО. — Сообщают «Известия» со ссылкой на высказывание представителей партии. В октябре 2024 года, президент Кипра Никос…
Новоизбранный президент США Дональд Трамп допустил, что может «очень скоро» встретиться с главой РФ Владимиром Путиным в Саудовской Аравии. Об этом сообщил телеканал Fox News. По словам американского лидера, у…
В 2025 году меры по отношению к россиянам с задолженностью за коммунальные услуги стали более строгими. Теперь им даже грозит возможность утраты жилья. Об этом сообщил эксперт в области ЖКХ…
Как сообщает Financial Times, премьер-министр Великобритании Кир Стармер посетит США в конце февраля, где запланирована его встреча с американским президентом Дональдом Трампом. По данным издания, целью визита станет попытка убедить…
Доктор экономических наук Алексей Зубец заявил, что сеть общепита McDonald's может возобновить работу в России сразу после получения разрешения от Белого дома. Он напомнил, что McDonald's ушёл с возможностью возврата.…