Фото: Общественная служба новостей
Врач-хирург Джеймс Рид рассказал о пользу потребления яблок. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, употребление всего одного яблока в день снижает риск развития рака кишечника. Он отмечает, что важную роль играют растительные пищевые волокна.
Врач советует ежедневно употреблять около 30 граммов клетчатки, что эквивалентно двум кусочкам хлеба из муки грубого помола или тарелке овсянки.
Также хирург рекомендует включить в рацион такие продукты, как рис, брокколи, бананы и макароны. Кроме того, полезно съедать хотя бы одно яблоко или ложку шпината в день. Фрукты и овощи являются ценными источниками клетчатки.
Помимо этого, важно снизить потребление полуфабрикатов, так как риск колоректального рака увеличивается при употреблении обработанного мяса, включая сосиски, ветчину, хот-доги, салями и бекон.
В заключение, врач посоветовал избавиться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя.
Ранее сообщалось, что 14-летний подросток пожаловался врачам на тошноту и оказался болен раком. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев поделился своими размышлениями о ситуации с основателем Telegram Павлом Дуровым, который начал сотрудничество с властями Франции. В своем обзоре новостей в соцсети «ВКонтакте» Лебедев выразил…
В Ливане один человек погиб при взрывах техники в стране в среду, 18 сентября. Об этом сообщил местный телеканал «Аль-Джадид», передает РИА Новости. «Один человек погиб и более 100 ранены…
Отец подростка, которого обвиняют в покушении на убийство 12-летней девочки в селе Мостовское, выразил поддержку пострадавшей стороне. Об этом сообщает корреспондент URA.RU. 18 сентября подростка доставили в Верхнепышминский городской суд…
Госсекретарь Ватикана кардинал Пьетро Паролин выразил благодарность России за содействие в освобождении двух украинских священнослужителей. Об этом в среду, 18 сентября, сообщает ТАСС. Российский омбудсмен Татьяна Москалькова накануне переговорила с…
На Украине в Киеве произошла серия поджогов транспортных средств военнослужащих ВСУ. Об этом сообщает «Страна.ua». «В Киеве новые поджоги военных автомобилей», – сказано в заявлении. «Теперь они произошли в Минском…
Глава СК РФ Александр Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело по факту нарушения прав жильцов ветхого жилья в Голицыно. Об этом пишут «Вести Подмосковья». Жильцы заявили, что не согласны с результатами…