Хирург Безрукавый: необходимо делать разминку для ног для профилактики варикоза

Несмотря на то, что варикоз, тромбофлебит и другие заболевания вен могут возникать даже у молодых людей из-за неправильного образа жизни и генетической предрасположенности, хирург Алексей Безрукавый из Первой профессиональной ортопедической сети «ОРТЕКА» предостерегает от паники и предлагает ряд превентивных мер, которые помогут предотвратить эти опасные заболевания.

Основными симптомами, на которые стоит обращать внимание, являются дискомфорт в ногах, потеря чувствительности, сосудистые звездочки, набухшие вены, мышечные судороги, покраснения и незаживающие ранки.

Чтобы снизить риск развития варикоза и других заболеваний вен, Безрукавый рекомендует ношение компрессионного трикотажа, который поддерживает работу венозных клапанов, особенно для тех, кто находится в группе риска. Кроме того, рекомендуется держать ноги чуть выше уровня головы в положении лежа, что способствует улучшению кровообращения. Врач также советует избегать сдавливающей одежды и обуви, так как они могут оказывать негативное влияние на здоровье вен.

Помимо этого, специалист обращает внимание на другие негативные факторы, такие как высокая температура (например, слишком частые посещения бани), лишний вес, недостаточное потребление жидкости и несбалансированное питание. Безрукавый советует ограничить потребление продуктов с высоким содержанием «плохого» холестерина и пищи, способствующей сгущению крови, вместо этого рекомендуется пить достаточное количество чистой воды.

В случае появления первых тревожных симптомов, рекомендуется обратиться к флебологу, а также проконсультироваться с врачом для получения профилактических рекомендаций и возможного назначения лекарственных препаратов, которые помогут поддержать здоровье сосудов.

Ранее заведующая отделом дерматологии Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Арфения Карамова рассказала о новых подходах к лечению лепры во Всемирный день помощи больным этим заболеванием. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.