Хирург-ортопед Алексей Безрукавый в разговоре с «Газетой.Ru» перечислил причины отеков — скопления в организме избыточной жидкости и опухания тканей лица, рук, ног, лодыжек или живота.
Он отметил, что кожа на этом месте обычно бледная или красноватая, а при нажатии на отекшей области остается ямка.
К «безобидным» причинам появления отеков врач отнес пребывание в одной позиции долгое время, употребление соленой пищи, предменструальный синдром (ПМС), беременность, прием некоторых лекарственных средств.
Также отеки, по словам медика, могут возникать из-за повышенного чувства усталости, одышки, повышенного давления или боли в ногах.
Однако иногда отеки сигнализируют о более серьезном заболевании, предупредил он. Это, например, застойная сердечная недостаточность, поражение печени, почечная недостаточность, тромбоз, острая нехватка белка, ослабленные или поврежденные вены на ногах.
Чтобы отеков не было, нужно пить достаточное для организма количество воды, употреблять мало соли. Также нельзя непрерывно сидеть или стоять длительное время, долго находиться в жаркой или сухой среде. Необходимо поддерживать оптимальный вес.
Способом борьбы с отеками эксперт назвал «изменение образа жизни, включающее более активное движение и регулярные физические упражнения, направленные на работу с ногами и руками». Это поспособствует активизации лимфодренажной системы.
Ранее фитнес-тренер, физиотерапевт Люси Горналл рассказала, какие упражнения помогут сжечь жир на бедрах, а какие — нет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Жительница освобожденного в Донецкой Народной Республике населенного пункта Горняка рассказала, как попала под обстрел украинского танка. Об этом сообщает РИА Новости. По словам женщины, во время выхода украинской армии из…
Глава Брянской области Александр Богомаз проинформировал о том, что на протяжении ночи с субботы на воскресенье боевики Вооружённых сил киевского режима непрерывно атаковали областную территорию при помощи боевых дронов. В Telegram чиновник отметил, что нападение…
Дональд Трамп нарушил обещание, связанное с Россией и Украиной, так заявили китайские аналитики издания Sohu, материал предоставил АБН24. Утром 6 ноября Трамп объявил себя избранным 47-м президентом Америки, а его…
В России рассказали о планах на космическую сферу. Об этом РИА «Новости» поговорили с президентом Курчатовского института Михаилом Ковальчуком. По словам физика, российские учёные имеют планы по освоению космоса. Речь…
В прошлую ночь в Одессе звучал сигнал воздушной тревоги. Российская армия атаковала объекты ВСУ. На этот раз под удар попали склады и ПВО Украины, пишет издание «АиФ». Источники сообщают, что…
Военный корреспондент Александр Коц рассказал, что российские саперы проводят разминирование освобождённых территорий в Курской области. Об этом пишет «Комсомольская правда». Военкор поинтересовался есть ли во взрывчатых устройствах датчики самоликвидации. Сапер…