Хирург-ортопед Алексей Безрукавый в разговоре с «Газетой.Ru» перечислил причины отеков — скопления в организме избыточной жидкости и опухания тканей лица, рук, ног, лодыжек или живота.
Он отметил, что кожа на этом месте обычно бледная или красноватая, а при нажатии на отекшей области остается ямка.
К «безобидным» причинам появления отеков врач отнес пребывание в одной позиции долгое время, употребление соленой пищи, предменструальный синдром (ПМС), беременность, прием некоторых лекарственных средств.
Также отеки, по словам медика, могут возникать из-за повышенного чувства усталости, одышки, повышенного давления или боли в ногах.
Однако иногда отеки сигнализируют о более серьезном заболевании, предупредил он. Это, например, застойная сердечная недостаточность, поражение печени, почечная недостаточность, тромбоз, острая нехватка белка, ослабленные или поврежденные вены на ногах.
Чтобы отеков не было, нужно пить достаточное для организма количество воды, употреблять мало соли. Также нельзя непрерывно сидеть или стоять длительное время, долго находиться в жаркой или сухой среде. Необходимо поддерживать оптимальный вес.
Способом борьбы с отеками эксперт назвал «изменение образа жизни, включающее более активное движение и регулярные физические упражнения, направленные на работу с ногами и руками». Это поспособствует активизации лимфодренажной системы.
Ранее фитнес-тренер, физиотерапевт Люси Горналл рассказала, какие упражнения помогут сжечь жир на бедрах, а какие — нет. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Дмитрий Песков, официальный представитель Кремля, заявил, что не имеет сведений о намерении «Газпрома» продать газопровод «Северный поток-2», чтобы передать его американской стороне. Он отметил, что информации о том, что американские…
Заместитель директора украинского центра исследований армии Михаил Самусь оценил новую российскую баллистическую ракету средней дальности «Орешник». Его цитирует «Военное дело». По словам Самуся, «Орешник», действительно, является новейшей разработкой российского военно-промышленного…
В Красноярском крае новый поворот получило дело о погибшей 17-летней девушке, тело которой нашли в загоне для свиней. Об этом сообщает телеграм-канал ГСУ СК РФ по региону. Ранее следователи завели…
В ЛНР в поселке Краснореченское Кременского муниципального округа украинский беспилотник влетел в квартиру многоэтажного дома и ранил пожилую пару. Об этом сообщает Telegram правительства республики. По имеющейся информации, жилая площадь…
Генерал-лейтенант Александр Санчик стал врио командующего группировкой войск «Юг». Информацией об этом поделился РБК со ссылкой на осведомленный источник, связанный с Минобороны. Санчик с 20223 года являлся первым заместителем командующего…
Пресс-секретарь президента Российской Федерации Дмитрий Песков порекомендовал обращаться в Министерство обороны России с целью узнать, какие именно ракеты сбиваются над российскими регионами. Таким образом Песков ответил на вопрос журналиста о…