Health: Продукты с омега-3 помогают защитить слух в старости

Новый способ защитить свой слух от временного ухудшения нашли исследователи медицинского центра NYU Langone Health. Ученые пришли к выводу, что пациенты от 40 до 69 лет с наиболее высоким содержанием докозагексаеновой кислоты (ДГК) в крови на 16% реже жалуются на проблемы со слухом.

Также они на 11% реже испытывают трудности во время разговоров в шумных помещениях. Исследователи обратили внимание, что их выводы демонстрируют взаимосвязь между здоровьем слуха и уровнем жирных кислот омега-3.

Отоларинголог Дэвид Фридман обратил внимание, что омега-3 уменьшает количество бляшек в артерии внутреннего уха и снижает тем самым риск потери слуха с возрастом. Ещё одной важной деталью Фридман назвал контроль уровня шума вокруг.

«Чем громче звук, тем короче время воздействия, которое может выдержать внутреннее ухо, прежде чем начнутся повреждения», – дал совет врач в беседе с Health.

Ранее диетологи оценили влияние оливкового масла на риски смерти от деменции. Оказалось, что даже половина столовой ложки оливкового масла в день способна снизить риск смерти от деменции на 28%.