Исследователи обнаружили, что физическая активность может помочь минимизировать последствия нерегулярного сна для сердечно-сосудистой системы человека. Об этом пишет Health.
Так, специалисты указали, что проблемы со сном могут привести к набору веса, повышению уровня жиров и сахара в крови, а также к гипертонии. Согласно другой работе, сон, продолжительность которого составляет менее шести часов, способен повысить риск возникновения сердечных заболеваний в три раза.
Ученые посоветовали заниматься физической активностью, чтобы улучшить работу сердца. Также стоит задуматься об отказе от использования смартфона и других гаджетов перед отходом ко сну, чтобы улучшить его качество.
Ранее врач Татьяна Захарова поделилась интересным открытием о киви, который может помочь в борьбе с бессонницей. В современном мире, где сон играет ключевую роль в поддержании здоровья, этот фрукт может стать естественным средством для улучшения качества сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Банке России предупредили о рисках кредитов на инвестиции. Об этом пишет «Абзац». В финансовой регулятора отметили, что инвестиции на заемные деньги являются самым сложным и рискованным способом для неквалифицированных…
Вооруженные силы Украины (ВСУ) готовятся расширить зону ударов дальнобойными ракетами на территории России, передает издание «Лента.ру». Такой сценарий грозит Ростовской области и другим российским регионам, и, по словам первого заместителя председателя…
Российский стендап-комик Дмитрий Коваль поделился своими впечатлениями от поездки в Лос-Анджелес в рамках «Подкаста 24» на YouTube. Он отметил, что одной из особенностей жизни в США стали большие расстояния, из-за…
Пожар на самолете Sukhoi Superjet 100 в аэропорту Антальи нельзя списывать на сдвиг ветра, поскольку обученный пилот должен уметь справляться с любыми погодными условиями. Причина произошедшего, вероятно, кроется либо в…
Системы «Орешник» оказали влияние на расстановку сил, сместив их в пользу России, поскольку США пока не располагают подобным оружием. Об этом сообщил в разговоре на YouTube-канале Dialogue Works полковник Жак…
Врач скорой помощи Вильнюса Божена Еренкивич рассказала, как трое человек смогли выжить после крушения грузового самолета под Вильнюсом. Сообщается, что самолет разбился ночью в районе аэропорта, но часть с пассажирами…