Некоторые россияне полагают, что в борьбе со стрессом и тревогой хорошо бы выпить алкоголь — именно он позволяет ненадолго забыть о проблемах. Однако такое мнение ошибочное. Об этом рассказал NEWS.ru главный нарколог Подмосковья Виталий Холдин.
Спиртные напитки не помогают избавиться от стресса, а лишь усугубляют ситуацию: под воздействием алкоголя усиливаются симптомы панического, депрессивного и других психических расстройств, предупредил врач. Кроме того, при злоупотреблении такими напитками снижается выработка веществ мозга, обеспечивающих психическое здоровье.
«Снимать стресс лучше другими, проверенными способами, причем для каждого человека они могут быть свои. Кто-то переключается, когда занимается физической активностью, кому-то помогают книги или любимые фильмы, водные процедуры, общение с близкими, прогулки на свежем воздухе», — сказал Холдин.
Также важно проанализировать свой образ жизни и понять, какие занятия дают вам силы и максимальное расслабление, посоветовал врач. В случае, если человек осознал, что не справляется с желанием «залить» горе, нужно обратиться к психиатру-наркологу.
Ранее Минфин РФ предложил поднять минимальные цены на крепкий алкоголь. Подробнее по теме смотрите в программе ОСН ТВ «Новости».
В сентябре 2024 года Россия сохранила самый низкий уровень безработицы среди стран «Большой двадцатки» — 2,4%. Об этом информируют данные национальных статслужб, пишет РИА Новости. Данный показатель остается неизменным четвертый…
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд предупредил часть россиян об аномальной погоде. Об этом пишет ТАСС. Так в ближайшую неделю на юге европейской части России похолодает — температура воздуха будет…
В Свердловской области школьник упал в глубокую яму с ледяной водой, ребенок погиб. Об этом во вторник, пятого ноября, сообщила пресс-служба региональной прокуратуры. Уточняется, что трагедия произошла накануне в Талице,…
Депутат Верховной Рады Соломия Бобровская заявила о провале плана по мобилизации в ВСУ в 2024 году. Об этом пишет Telegram-канал «Говорит Великий Львов». По словам нардепа, темпы мобилизации стали проседать в…
Утром во вторник, 5 ноября, в пригороде столицы Украины Киева прогремели взрывы. Об этом сообщает Telegram «Новости.LIVE». «В пригороде столицы прогремели взрывы», – сказано в заявлении. Других подробностей на текущий…
Репортеру британского канала ITV Джонатану Свэйну полиция Испании помешала выйти в эфир, заставив его покинуть место съемки, передает Express. По данным издания, Стейн пытался снять для программы сюжет о последствиях…