Некоторые россияне полагают, что в борьбе со стрессом и тревогой хорошо бы выпить алкоголь — именно он позволяет ненадолго забыть о проблемах. Однако такое мнение ошибочное. Об этом рассказал NEWS.ru главный нарколог Подмосковья Виталий Холдин.
Спиртные напитки не помогают избавиться от стресса, а лишь усугубляют ситуацию: под воздействием алкоголя усиливаются симптомы панического, депрессивного и других психических расстройств, предупредил врач. Кроме того, при злоупотреблении такими напитками снижается выработка веществ мозга, обеспечивающих психическое здоровье.
«Снимать стресс лучше другими, проверенными способами, причем для каждого человека они могут быть свои. Кто-то переключается, когда занимается физической активностью, кому-то помогают книги или любимые фильмы, водные процедуры, общение с близкими, прогулки на свежем воздухе», — сказал Холдин.
Также важно проанализировать свой образ жизни и понять, какие занятия дают вам силы и максимальное расслабление, посоветовал врач. В случае, если человек осознал, что не справляется с желанием «залить» горе, нужно обратиться к психиатру-наркологу.
Ранее Минфин РФ предложил поднять минимальные цены на крепкий алкоголь. Подробнее по теме смотрите в программе ОСН ТВ «Новости».
Житель Хмельницкой области на Украине залил сотрудников ТЦК (аналог военкомата) слезоточивым газом из-за отказа брать взятку. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает ТАСС. Инцидент произошел накануне в городе Полонное.…
В Челябинске дом по адресу ул. Вагнера, 81, с мая 2024 года затоплен канализационными стоками, сообщает URA.RU. Жильцы жалуются на сильный запах, влажность, осыпающуюся штукатурку и черную плесень в квартирах.…
Работавший в столице Российской Федерации фитнес-клуб «СпортСтар» оказался закрыт. Руководство зала не возвратило денежные средства тем, кто москвичам, которые оплатили долгосрочные программы. Об этом информирует интернет-издание Readovka, отмечая, что о своём решении владельцы клуба…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков рассказал о последствиях атаки вооруженных формирований Украины с помощью беспилотников на село Отрадное. Об этом он написал в пятницу, 22 ноября, в своем Telegram-канале. Согласно…
Минобороны России предложило вносить изменения в нормативные акты, чтобы обязать военнослужащих возвращать единовременные выплаты в случае грубых дисциплинарных проступков, таких как уклонение от исполнения служебных обязанностей или совершение преступления. Это…
Украинское правительство работает над созданием обновлённой контрактной системы, которая позволит привлекать в Вооружённые силы державы тех украинцев, которые только достигли совершеннолетия. Об этом информирует портал NV, отмечая, что так Киев надеется убедить…