Фото: Pexels
После отпусков, в самом начале учебного года, традиционно начинается подъем заболеваемости ОРВИ не только у детей, но и среди взрослых. Главный инфекционист Минздрава Владимир Чуланов рассказал, как в этот период избежать гриппа и простуды.
Нужно соблюдать элементарные правила. В первую очередь, стараться избегать мест массового скопления людей. В помещениях, даже на работе, не стоит забывать делать проветривание 2-3 раза в день.
Также специалист напомнил о правилах личной гигиены. Руки нужно регулярно мыть с мылом или хотя бы обрабатывать антисептиками. А грязными руками стараться не прикасаться к лицу.
Поднять иммунитет и защитить организм от вирусов можно банальными способами. Для этого достаточно полноценно спать, правильно питаться, избегать стресса и не лениться заниматься физическими упражнениями.
Также Чуланов отметил, что в случае болезни важно соблюдать «кашлевой этикет», чтобы не распространить болезнь дальше.
Ранее врачи рассказали, как добиться «японского долголетия». Достаточно добавить в рацион один продукт. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Представители стран БРИКС, отвечающие за вопросы безопасности, продемонстрировали единство в отношении необходимости создания многополярного мира и отказа от гегемонии ряда государств. Об этом заявил секретарь Совбеза РФ Сергей Шойгу. Он…
Экс-разведчик из США Скотт Риттер во время выступления на YouTube-канале Through the eyes of спрогнозировал скорый распад НАТО. Об этом в четверг, 12 сентября, сообщает РИА Новости. Соответствующий прогноз эксперт…
Кардиолог Илкин Гасанов заявил о важности богатого витаминами рациона с низким содержанием соли, животных жиров и быстрых углеводов для людей с высоким артериальным давлением. Об этом сообщает «Газета.Ru». Врач порекомендовал…
В испанской Малаге на курорте Коста-дель-Соль установили таблички, призывающие туристов соблюдать приличия и не раздеваться на публике. Об этом сообщает CNN. Плакаты на испанском и английском языках информируют отдыхающих о…
В Москве 37-летний Иван Демехин был осужден к 8,5 годам колонии строгого режима за попытку убийства своей бывшей жены. Об этом сообщили в телеграм-канале прокуратуры столицы. Инцидент произошел 29 апреля…
Савеловский суд Москвы продолжит разбирательство по делу блогера Елены Блиновской, обвиняемой в ряде преступлений, 26 сентября, сообщается на официальном сайте суда. Следующее заседание назначено на 26 сентября в 13:00 по…