Для здорового питания предпочтительнее готовить еду самому, а не заказывать уже готовые блюда. Об этом сказал главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в интервью РИА Новости. Врач утверждает, что таким образом легче контролировать собственную диету.
При готовке на дому, говорит Стародубова, вы сами регулируете содержание жиров, соли и сахара, сами выбираете метод готовки. Так вы сможете повлиять на состав блюда, в отличие от еды, которую вам уже принесли на дом. Так вы сможете лучше следить за своим питанием, убирая ингредиенты, способные повредить вашему здоровью или внешности.
При этом диетолог не отрицает определенных плюсов заказа еды на дом: скорость доставки, экономия времени и сил. Даже здоровая пища может быть совершенно безрадостна, если на него тратится много времени после долгого рабочего дня. Поэтому Стародубова признает за готовой едой определенное место в современной жизни, рекомендуя лишь не злоупотреблять ею.
О других советах других диетологов читайте в отдельном материале на сайте ОСН.
Член Совета Федерации России Алексей Пушков предположил, что победитель президентской гонки Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп будет сильно скован в действиях из-за влияния со стороны «вашингтонского болота», с которым ему…
Немецкий политик ушел в отставку из-за критики за фотографию с куклой, имевшей нацистскую символику. Об этом проинформировало издание Der Spiegel. Член Христианско-демократического союза (ХДС) Бюлент Бюйюкбайрам лично опубликовал фото секс-куклы…
В США раскрыли, что будет делать бывший президент Барак Обама после победы республиканца Дональда Трампа. Об этом в беседе с Daily Mail высказался биограф четы Обама Дэвид Гарроу. По мнению…
В Америке в штате Висконсин спустя полвека нашли убийцу 25-летней американки Мэри Шлейс. Им оказался 84-летний житель Миннесоты Джон Миллер. Он был арестован после того, как подтвердил свою причастность к…
Глава венгерского МИД Петер Сийярто проинформировал о том, что, после того как победитель президентской гонки Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп возглавит державу, Европейскому Союзу необходимо будет выбрать другую стратегию по бушующему на украинской…
Природные пожары в США угрожают десяткам миллионов американцев. Об этом сообщает телеканал NBC News. Пламя охватило районы сразу в нескольких штатах на северо-востоке страны. Речь идёт о регионах от Нью-Йорка…