Содержащиеся в черешне витамины и полезные вещества помогают нормализовать сон, снизить уровень стресса и предотвратить воспаления, приводящие к возникновению рака. Такими же свойствами обладает и вишня. Об этом на одном из ведущих телеканалов страны рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
«По данным ряда исследований, всего две столовые ложки вишневого сока перед сном увеличивают уровень мелатонина. Это связано с тем, что в ягодах содержится аминокислота триптофан, которая способствует выработке гормона сна. Если есть их перед тем, как лечь спать, то сон будет крепче», – цитирует слова Гинзбурга Газета.ру.
Ягоды также содержат антиоксиданты, именно они предотвращают воспалительные процессы и защищают от онкологии. А магний и витамин В помогают снизить уровень тревожности и стресса, а также избавиться от излишнего напряжения.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о пользе вишни для худеющих. Как рассказал Михаил Гинзбург, в ягоде содержатся вещества, которые помогают дольше сохранить чувство сытости. Кроме того, вишня может предотвратить появление подагры.
Военный корреспондент RT Влад Андрица заявил, что российские войска смогли воспользоваться нестабильностью в рядах ВСУ, вызванной операцией «Поток», и перебросить артиллерию в район Курского направления. Об этом пишет RT. По…
Солдаты Вооруженных сил Украины (ВСУ), которые остаются на позициях у границы Курской области, продолжают оказывать сопротивление. Об этом сообщил Telegram-канал «Северный ветер», связанный с занявшей регион группировкой российских войск «Север».…
В Москве и Московской области очевидцы проинформировали о взрывах в ряде районов. Информацию подтвердил мэр столицы Сергей Собянин. Сведения о громких хлопках и задымлениях появились одновременно в нескольких телеграм-каналах. По…
Делегация Украины на встрече с представителями США в Джидде рассказали о «красных линиях» для мирного соглашения с Россией. Подробностями поделилась «Европейская правда». «Мы вопросы НАТО также проговорили, и мы четко…
Обозреватель Дэвид Экс рассказал, что Вооруженные силы (ВС) Украины в Курской области оставили наилучшие образцы своего вооружения. Об этом Экс заявил в публикации для Forbes. «Тяжелое вооружение, которое они не смогли…
В пятницу утром на западе Москвы произошел инцидент с беспилотником — он столкнулся с карнизом жилого многоэтажного дома. Об этом информирует «360». В настоящее время на месте происшествия продолжают работать…