Перед тем как начать принимать витамины, нужно обратиться к врачу для консультации. Недостаток витаминов и минералов в организме может привести к различным неприятным симптомам, таким как усталость, сонливость и бессилие. Об этом информирует 59.ru.
Поэтому, чтобы правильно выбрать необходимые элементы для восполнения дефицита, врач сможет провести анализы и определить, какие именно витамины требуются организму.
Особое внимание к своему здоровью должны обращать женщины старше 40 лет. Гинеколог Екатерина Волкова отмечает, что витамины играют важную роль в поддержании здоровья женщин данного возраста.
В частности, витамин D помогает усваиванию кальция, что особенно важно для поддержания здоровья костей и зубов. Витамин A поддерживает кожу и репродуктивную систему, а витамин E участвует в синтезе половых гормонов, что оказывает положительное влияние на все органы и системы организма.
Витамины группы B являются необходимыми для нормальной работы нервной системы. Они помогают справиться со стрессом и улучшить настроение. Витамин C, в свою очередь, является сильным антиоксидантом, который защищает организм и укрепляет иммунную систему.
Ранее сообщалось, что диетолог Чижикова рассказала, что слабощелочная вода и каши помогут облегчить изжогу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также стало известно, что людям, страдающим от приступов мигреней, следует избегать определенных продуктов, а также придерживаться определенных правил употребления кофе.
Бывший вратарь сборной России по футболу Руслан Нигматуллин потерял всю свою недвижимость как в России, так и за рубежом после сложного развода с женой Еленой. Об этом сообщает Mash. Все…
Основатель Telegram Павел Дуров согласился на сотрудничество с французскими властями, что привело к увеличению запросов информации от властей США, Южной Кореи и Бельгии. Об этом сообщает газета Le Figaro, ссылаясь…
Политические деятели на Западе разнятся во мнении относительно ситуации на Украине. Одни из них полагают, что необходимо положить конец боевым действиям и пойти на компромисс с Российской Федерацией, тогда как другие считают неизбежным начало новой холодной войны.…
Лидер Российской Федерации Владимир Путин с иронией высказывался о том, что власти выражают поддержке представителю Демпартии Соединённых Штатов Америки Камале Харрис в рамках президентской гонки. Об этом проинформировал глава Министерства Иностранных Дел Сергей Лавров,…
В Санкт-Петербурге на улице Думская, дом 4, откроется музей, посвященный СВО на Украине. Об этом сообщил глава фонда сохранения исторических традиций «Новая История» Алексей Ковалев, передает РБК. На этой улице…
В Белгороде 78-летняя женщина лишилась дома и сбережений после того, как поверила аферистам, выдававшим себя за сотрудников различных служб. О происшествии сообщила пресс-служба областного управления МВД. По данным ведомства, мошенники…