Перед тем как начать принимать витамины, нужно обратиться к врачу для консультации. Недостаток витаминов и минералов в организме может привести к различным неприятным симптомам, таким как усталость, сонливость и бессилие. Об этом информирует 59.ru.
Поэтому, чтобы правильно выбрать необходимые элементы для восполнения дефицита, врач сможет провести анализы и определить, какие именно витамины требуются организму.
Особое внимание к своему здоровью должны обращать женщины старше 40 лет. Гинеколог Екатерина Волкова отмечает, что витамины играют важную роль в поддержании здоровья женщин данного возраста.
В частности, витамин D помогает усваиванию кальция, что особенно важно для поддержания здоровья костей и зубов. Витамин A поддерживает кожу и репродуктивную систему, а витамин E участвует в синтезе половых гормонов, что оказывает положительное влияние на все органы и системы организма.
Витамины группы B являются необходимыми для нормальной работы нервной системы. Они помогают справиться со стрессом и улучшить настроение. Витамин C, в свою очередь, является сильным антиоксидантом, который защищает организм и укрепляет иммунную систему.
Ранее сообщалось, что диетолог Чижикова рассказала, что слабощелочная вода и каши помогут облегчить изжогу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также стало известно, что людям, страдающим от приступов мигреней, следует избегать определенных продуктов, а также придерживаться определенных правил употребления кофе.
Согласно данным Financial Times, Украина может мобилизовать до 3,7 млн человек в возрасте от 25 до 60 лет из 11,1 млн мужчин в Украине. 1,2 млн уже служат, 2,9 млн…
В ночь с пятницы на субботу вышедший в отставку полковник Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки и военный эксперт Скотт Беннет. О его смерти, ссылаясь на близких друзей военнослужащего, информирует телевизионный канал RT. Отмечается, что он на протяжении долгого времени…
19 ноября парламент Абхазии принял решение об отставке президента Бжании. Это привело к аннулированию бронирований на летний отдых 2025 года для более чем 100 тысяч туристов. В качестве альтернативы предложены…
Военный эксперт из Соединённых Штатов Америки Уилдер Санчес проинформировал о том, что именно Российская Федерация хотела продемонстрировать, когда ударила по городу Днепропетровск при помощи передового ракетного комплекса «Орешник». В ходе диалога с РИА Новости он отметил,…
В интервью РИА Новости Яна Лантратова, первый заместитель председателя комитета Государственной Думы по просвещению, представляющая партию «Справедливая Россия — За правду», сообщила, что предложение о выплатах в размере прожиточного минимума…
Глава молдавского правительства Дорин Речан проинформировал о том, что власти пытаются создать возможность для того, чтобы из Российской Федерации вновь стало возможно переводить деньги в страну. В ходе диалога с местным телевизионным каналом Exclusiv он отметил,…